AYOJAKARTA.COM – Waktu bagaikan emas, ia adalah sumber daya terbatas yang harus kita jaga dengan baik.
Tetapi masih banyak orang yang menyia-nyiakan waktu dan menyerah pada apa L yang mereka inginkan.
Menurut Bronnie Ware, dia menemukan bahwa orang yang berada di ambang kematian memiliki penyesalan yang sama.
Mereka menginginkan kehidupan yang jujur pada diri sendiri, tidak bekerja terlalu keras, mengungkapkan perasaan, menjaga persahabatan dan membiarkan diri mengalami lebih banyak kebahagiaan.
Baca Juga: Cara Mudah Membuat Pesan Otomatis di Whatsapp Messenger, Ga Perlu Ribet!
Sebuah penelitian pada tahun 2018 juga menunjukan hasil yang sama, bahwa banyak orang yang menyesal karena tidak mencoba mengejar impian dan mencapai potensi maksimalnya.
Banyak dari kita yang memprioritaskan pekerjaan dan terus-menerus khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang kinerja pribadi.
Terjerat dalam kekhawatiran ini sehingga lupa menanyakan pertanyaan penting pada diri sendiri, apakah aku benar-benar menjalani kehidupan yang diinginkan?
Banyak yang belum menemukan alasan mengapa dirinya harus meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Berikut alasan kenapa kamu harus melakukannya dikutip AyoJakarta dari Lifehack, Selasa (12/9/2023).
Baca Juga: 17 Jurusan Kuliah dengan Tingkat Pengangguran Tertinggi, Apakah Kamu Termasuk Salah Satunya?
Mengapa Harus Meluangkan Waktu Untuk Apa yang Kamu Inginkan?
Bayangkan waktu seperti pasir dalam jam pasir yang terus-menerus menetes.
Kamu tidak bisa membalikkan jamnya, sekali hilang maka akan hilang selamanya.
Seiring bertambahnya dewasa kamu akan semakin sibuk dengan berbagai persoalan.
Jika kamu tidak pernah mencoba untuk meluangkannya, maka kamu tidak akan pernah punya waktu yang tersisa.
Pengelolaan waktu yang salah dapat menyebabkan hidup menjadi tak terkendali.
Bayangkan sebuah barisan kartu domino dan kemudian kartu pertama jatuh, apa yang terjadi selanjutnya?
Ya, satu demi satu semuanya berjatuhan secara berurutan:
Baca Juga: 12 Kebiasaan Orang Sukses di Pagi Hari dari Pengalaman Publik Figur Dunia, Kamu Bisa Tiru Lho
Domino Pertama adalah Kelelahan
Efek pertama yang kamu rasakan dari tidak meluangkan waktu untuk diri sendiri adalah kelelahan.
Mungkin pada tahap ini terdengar sepele dan biasa, semua orang mengalami kelelahan, tetapi bagaimana jika ini terus terjadi dalam jangka panjang?
Kamu tidak hanya akan kelelahan secara fisik tetapi juga akan terkuras secara emosional dan mental.
Akan lebih baik jika kamu berhasil menghentikan domino hanya pada sampai tahap ini, sebelum semuanya semakin parah.
Baca Juga: Prospek Kerja untuk Lulusan Kuliah Jurusan Manajemen Informatika, Bisa dapat Gaji Tinggi Loh!
Domino Berikutnya adalah Stres
Kerjaan yang tiada habisnya, tekanan yang datang terus menerus dari berbagai arah, masalah sosial dengan teman, pasangan atau keluarga, semua hal tersebut akan membuatmu stres yang bisa berakibat pada perasaan putus asa.
Coba bayangkan, ketika kamu memiliki kerjaan menumpuk, tetapi tidak menemukan waktu untuk istirahat.
Jika sekali mungkin tidak akan berdampak, tetapi jika ini terus terjadi maka kamu tidak hanya stres tetapi juga bisa mengalami depresi.
Oleh karena itu, jika sudah merasakan stres cobalah luangkan waktu untuk dirimu sendiri, pulihkan dan tenangkan pikiran dan fisikmu.
Dengan begitu kamu akan siap menghadapi rintangan selanjutnya.
Domino Terakhir dan Paling Berbahaya yaitu Masalah Kesehatan
Tubuhmu mulai memberikan reaksi pada tekanan yang kamu hadapi secara terus-menerus.
Pada awalnya mungkin yang timbul adalah penyakit ringan seperti gangguan tidur, sakit kepala terus-menerus dan sakit-sakitan.
Kamu mungkin berpikir bahwa penyakit tersebut timbul karena kelelahan fisik semata, namun nyatanya itu adalah akibat tidak memberikan waktu untuk tubuh dan pikiran istirahat.
Sebelum masuk ke fase penyakit yang lebih parah, cobalah sayangi tubuhmu sendiri dengan memberikan makanan bergizi dan waktu yang cukup untuk pulih.***
Share this article
Berikut ini tiga alasan kenapa kamu harus meluangkan waktu untuk diri sendiri, ketahui sebelum terlambat.