Bukan Baperan, Ini Lho Kelebihan dan Sisi Positif Highly Sensitive Person (HSP)

AYOJAKARTA.COM - Pernahkah kamu disebut "terlalu sensitif" atau "baperan" dan merasa tidak enak karenanya? Istilah "baperan" seringkali memiliki konotasi negatif, namun tahukah kamu bahwa sekitar 15-20 persen populasi dunia termasuk Highly Sensitive Person (HSP)?

Dikutip dari akun TikTok @judithyapitana, HSP memiliki sistem saraf yang lebih sensitif, membuat mereka sangat peka terhadap lingkungan sekitar, mudah kewalahan oleh rangsangan yang berlebihan, dan sering kali terlibat dalam pemikiran batin yang mendalam dan kompleks.

Asal-Usul HSP

Ciri-ciri seseorang yang sangat sensitif diyakini merupakan hasil kombinasi faktor genetik (nature) dan pengaruh lingkungan (nurture).

Genetika mungkin berperan dalam menciptakan sistem saraf yang sensitif, sementara pendidikan dan pengalaman awal kehidupan selanjutnya membentuk sensitivitas ini.

Baca Juga: Top 10 Jurusan Kuliah yang Paling Dibutuhkan di Banyak BUMN, Masa Depan Auto Cerah!

Penting untuk dipahami bahwa menjadi seorang HSP bukanlah suatu kelainan melainkan tipe kepribadian.

Penelitian psikologis mendukung gagasan bahwa kepekaan dapat ditelusuri kembali ke faktor keturunan dan lingkungan.

Menurut Dr. Elaine Aron, HSP memproses data sensorik lebih dalam karena perbedaan biologis dalam sistem sarafnya.

Sifat ini, yang dikenal sebagai sensory processing sensitivity (SPS), juga telah diamati pada berbagai spesies hewan, menunjukkan adanya keuntungan evolusioner dalam konteks tertentu, seperti meningkatnya kesadaran akan potensi bahaya.

Kekuatan Unik HSP

Meskipun menjadi sangat sensitif terkadang sulit, hal ini memiliki sejumlah keuntungan unik:

- Intuisi Kuat: HSP sering kali memiliki intuisi yang tajam, sehingga membantu mereka mengambil keputusan yang rumit.

Baca Juga: Nama KPM PKH dan BPNT Juli-Agustus 2024 Sudah Muncul di SIKS-NG, Kapan Bansos akan Cair?

Penelitian menunjukkan bahwa pemrosesan sensorik mereka yang meningkat memungkinkan mereka memperhatikan seluk-beluk yang mungkin terlewatkan oleh orang lain, sehingga berkontribusi pada penilaian yang lebih tepat dan intuitif.

- Empati Tinggi: Mereka cenderung sangat berempati, membuat mereka hebat dalam memahami dan berhubungan dengan orang lain.

Empati adalah kekuatan penting HSP, karena mereka dapat dengan mudah merasakan dan beresonansi dengan emosi orang-orang di sekitar mereka, sehingga membina hubungan antarpribadi yang mendalam.

- Sensibilitas Artistik: Banyak HSP yang memiliki apresiasi tinggi terhadap seni dan keindahan, yang sering kali mengarah pada bakat seni.

Baca Juga: Update Bansos Terbaru! Nama KPM PKH Murni dan PKH BPNT Juli-Agustus 2024 Sudah Final, Siap-siap Bakal Segera Disalurkan

Kepekaan terhadap pengalaman estetis ini dapat diwujudkan dalam kreativitas dan ekspresi artistik yang luar biasa.

- Pendengar yang Sangat Baik: Sifat empati mereka membuat mereka menjadi pendengar yang baik, memberikan kenyamanan dan pengertian kepada orang-orang di sekitar mereka.

Mendengarkan secara efektif adalah sifat berharga dalam hubungan pribadi dan profesional, meningkatkan komunikasi dan kepercayaan.

- Kreativitas: HSP biasanya sangat kreatif, menemukan solusi unik dan mengekspresikan diri dengan cara yang inovatif.

Pemrosesan pengalaman dan emosi mereka yang mendalam sering kali menghasilkan ide-ide baru dan kemampuan pemecahan masalah yang kreatif.***

Baca Juga: PKH dan BPNT Masih Proses, Pemerintah Siapkan 2 Bansos Baru yang Cair Hingga Bulan Agustus 2024!