AYOJAKARTA.COM -- Mengetahui cara membuat keputusan yang baik dapat menjadi kunci untuk menjalani kehidupan terbaik. Dengan mampu membuat keputusan tersebut secara tepat waktu dan merasa percaya diri dengan keterampilan pengambilan keputusan Anda dapat menghemat banyak waktu dan kerepotan dan menjadikan Anda orang yang berpengaruh dan disegani di lingkungan.
Untungnya, setiap orang dapat mengambil langkah untuk menjadi pembuat keputusan yang lebih baik, berpengaruh dan disegani di lingkungannya sendiri. Jika Anda ingin menjadi pembuat keputusan yang baik, gabungkan sembilan tanda kecil dan kebiasaan sehari-hari ini ke dalam hidup Anda.
1. Perhatikan Rasa Terlalu Percaya Diri Anda
Terlalu percaya diri dapat dengan mudah membuat penilaian Anda salah. Studi secara konsisten menunjukkan orang cenderung melebih-lebihkan kinerja mereka serta keakuratan pengetahuan mereka.
Mungkin Anda 90% yakin Anda tahu di mana kantor yang Anda kunjungi. Atau mungkin Anda 80% yakin bisa meyakinkan atasan Anda untuk memberi Anda promosi. Jika Anda terlalu percaya diri tentang hal-hal itu, rencana Anda kemungkinan besar akan kacau.
Sangat penting untuk mempertimbangkan tingkat kepercayaan diri Anda dalam hal manajemen waktu. Kebanyakan orang melebih-lebihkan berapa banyak yang dapat mereka capai dalam jangka waktu tertentu.
Apakah menurut Anda hanya perlu satu jam untuk menyelesaikan laporan itu? Apakah Anda memprediksi Anda akan dapat membayar tagihan online Anda dalam 30 menit? Anda mungkin merasa terlalu percaya diri dengan prediksi Anda.
Luangkan waktu setiap hari untuk memperkirakan kemungkinan Anda akan sukses. Kemudian di penghujung hari, tinjau perkiraan Anda. Apakah Anda seakurat yang Anda pikirkan?
2. Identifikasi Risiko yang Anda Ambil
Keakraban melahirkan kenyamanan. Dan ada kemungkinan besar Anda membuat beberapa keputusan yang buruk hanya karena Anda telah terbiasa dengan kebiasaan Anda dan Anda tidak memikirkan bahaya yang Anda hadapi atau bahaya yang Anda timbulkan.
Misalnya, Anda mungkin mempercepat perjalanan ke tempat kerja setiap hari. Setiap kali Anda tiba dengan selamat tanpa tilang, Anda menjadi sedikit lebih nyaman dengan mengemudi cepat. Namun yang jelas, Anda membahayakan keselamatan Anda dan mengambil risiko hukum.
Atau mungkin Anda makan makanan cepat saji untuk makan siang setiap hari. Karena Anda tidak mengalami tanda-tanda kesehatan yang buruk, Anda mungkin tidak melihatnya sebagai masalah. Namun seiring waktu, berat badan Anda mungkin bertambah atau mengalami masalah kesehatan lainnya sebagai konsekuensinya.
3. Bingkai Masalah Anda Dengan Cara Berbeda
Cara Anda mengajukan pertanyaan atau masalah memainkan peran utama dalam cara Anda merespons dan bagaimana Anda memandang peluang keberhasilan Anda.
Baca Juga: 5 Tanda Ini Menunjukkan Kalau Kamu Adalah Orang yang Disegani
Bayangkan dua ahli bedah. Seorang ahli bedah memberi tahu pasiennya, "Sembilan puluh persen orang yang menjalani prosedur ini hidup." Ahli bedah lainnya berkata, "Sepuluh persen orang yang menjalani prosedur ini meninggal."
Faktanya sama. Tetapi penelitian menunjukkan orang yang mendengar "10 persen orang meninggal" menganggap risikonya jauh lebih besar.
Jadi, ketika Anda dihadapkan pada suatu keputusan, bingkai masalahnya secara berbeda. Luangkan waktu sebentar untuk memikirkan apakah perubahan kecil dalam kata-kata memengaruhi cara Anda memandang masalah.
4. Berhenti Memikirkan Masalah
Saat Anda dihadapkan pada pilihan sulit, seperti pindah ke kota baru atau berganti karier, Anda mungkin menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan pro dan kontra atau potensi risiko dan imbalan.
Baca Juga: 10 Alasan Mengapa Oli Motor Harus Rutin Diganti Baru, Idealnya Berapa Bulan?
Dan sementara sains menunjukkan ada banyak nilai dalam memikirkan pilihan Anda, terlalu memikirkan pilihan Anda sebenarnya bisa menjadi masalah. Menimbang pro dan kontra terlalu lama dapat meningkatkan tingkat stres Anda hingga Anda kesulitan mengambil keputusan.
Studi menunjukkan ada banyak nilai dalam membiarkan sebuah ide "mengerami". Pemikiran non-sadar ternyata sangat cerdik. Jadi pertimbangkan untuk tidur pada suatu masalah.
Atau libatkan diri Anda dalam aktivitas yang mengalihkan pikiran Anda dari suatu masalah. Biarkan otak Anda bekerja melalui hal-hal di latar belakang dan kemungkinan besar Anda akan mengembangkan jawaban yang jelas.
5. Sisihkan Waktu untuk Merefleksikan Kesalahan Anda
Apakah Anda meninggalkan rumah tanpa payung dan basah kuyup dalam perjalanan ke tempat kerja, atau menghabiskan anggaran Anda karena Anda tidak dapat menolak pembelian impulsif, sisihkan waktu untuk merenungkan kesalahan Anda.
Baca Juga: Auto Cair, Ini Rekomendasi 7 Pinjol Bunga Rendah Bikin Kantong Tetap Aman, Pasti OJK!
Jadikan kebiasaan sehari-hari untuk meninjau kembali pilihan yang Anda buat sepanjang hari. Ketika keputusan Anda tidak berjalan dengan baik, tanyakan pada diri Anda apa yang salah. Carilah pelajaran yang bisa dipetik dari setiap kesalahan yang Anda lakukan.
Pastikan Anda tidak memikirkan kesalahan Anda terlalu lama. Mengulangi kesalahan langkah Anda berulang kali tidak baik untuk kesehatan mental Anda.
Batasi waktu refleksi Anda—mungkin 10 menit per hari sudah cukup untuk membantu Anda berpikir tentang apa yang dapat Anda lakukan dengan lebih baik besok. Kemudian ambil informasi yang Anda peroleh dan berkomitmen untuk membuat keputusan yang lebih baik di masa mendatang.
6. Akui Pintasan Anda
Meskipun agak tidak nyaman untuk mengakuinya, Anda bias dalam beberapa hal. Tidak mungkin untuk sepenuhnya objektif.
Baca Juga: Anjlok Parah Segini Harga Terbaru Samsung Galaxy S21 FE 5G, HP Flagship Terjangkau 2023!
Nyatanya, pikiran Anda telah menciptakan jalan pintas mental yang membantu Anda membuat keputusan lebih cepat. Sementara jalan pintas mental ini membuat Anda tidak bekerja keras selama berjam-jam untuk setiap pilihan kecil yang Anda buat, mereka juga dapat membuat Anda salah.
Ketersediaan heuristik, misalnya, melibatkan pengambilan keputusan berdasarkan contoh dan informasi yang langsung muncul di pikiran. Jadi, jika Anda sering menonton berita yang menampilkan kebakaran rumah, Anda cenderung melebih-lebihkan risiko mengalami kebakaran rumah.
Atau jika Anda baru-baru ini mengonsumsi banyak berita tentang kecelakaan pesawat, Anda mungkin mengira peluang Anda meninggal dalam kecelakaan pesawat lebih tinggi daripada kecelakaan mobil (meskipun statistik menunjukkan sebaliknya).
Jadikan kebiasaan sehari-hari untuk mempertimbangkan jalan pintas mental yang mengarah pada keputusan yang buruk. Akui asumsi salah yang mungkin Anda buat tentang orang atau peristiwa dan Anda mungkin bisa menjadi sedikit lebih objektif.
Baca Juga: Mario Dandy Bayar Restitusi 100 Miliar Pada David Ozora Karena Penganiayaan Berat!
7. Pertimbangkan Kebalikannya
Setelah Anda memutuskan sesuatu itu benar, Anda cenderung berpegang teguh pada keyakinan itu. Ini adalah prinsip psikologis yang dikenal sebagai ketekunan keyakinan. Dibutuhkan lebih banyak bukti yang meyakinkan untuk mengubah keyakinan daripada menciptakannya, dan ada kemungkinan besar Anda telah mengembangkan beberapa keyakinan yang tidak bermanfaat bagi Anda.
Misalnya, Anda mungkin berasumsi bahwa Anda adalah pembicara publik yang buruk, jadi Anda menghindari berbicara dalam rapat. Atau Anda mungkin percaya bahwa Anda buruk dalam hubungan, jadi Anda berhenti berkencan.
Anda juga mengembangkan keyakinan tentang kelompok orang tertentu. Mungkin Anda percaya, "Orang yang banyak berolahraga adalah narsisis", atau "Orang kaya itu jahat".
Keyakinan yang Anda anggap selalu benar atau 100 persen akurat dapat menyesatkan Anda. Cara terbaik untuk menantang keyakinan Anda adalah dengan berdebat sebaliknya.
Baca Juga: Cek 4 Tanda Minyak Rem Motor Harus Diganti, Apa Saja?
Jika Anda yakin Anda tidak boleh berbicara dalam rapat, bantah semua alasan mengapa Anda harus melakukannya. Atau jika Anda yakin orang kaya itu jahat, buatlah daftar alasan mengapa orang kaya itu baik atau suka menolong.
8. Beri Label pada Emosi Anda
Orang sering kali lebih cenderung mengatakan hal-hal seperti, "Perut saya sakit sekali", atau "Saya merasa ada yang mengganjal di tenggorokan saya", daripada menggunakan kata-kata perasaan, seperti sedih atau gugup, untuk menggambarkan keadaan emosi mereka.
Banyak orang dewasa merasa tidak nyaman membicarakan perasaan mereka. Tetapi melabeli emosi Anda bisa menjadi kunci untuk membuat keputusan yang lebih baik.
Perasaan Anda memainkan peran besar dalam pilihan yang Anda buat. Studi secara konsisten menunjukkan kecemasan membuat orang bermain aman. Dan kecemasan menyebar dari satu area kehidupan seseorang ke area lain.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu adalah Pribadi yang Disukai Banyak Orang
Di sisi lain, kegembiraan dapat membuat Anda melebih-lebihkan peluang sukses Anda. Bahkan jika hanya ada kemungkinan kecil Anda akan berhasil, Anda mungkin bersedia mengambil risiko besar jika Anda senang dengan potensi hasil (ini sering terjadi pada perjudian).
Jadikan kebiasaan sehari-hari untuk melabeli perasaan Anda. Catat apakah Anda merasa sedih, marah, malu, cemas, atau kecewa. Kemudian luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan bagaimana emosi tersebut dapat memengaruhi keputusan Anda.
9. Bicaralah pada Diri Sendiri Seperti Teman Tepercaya
Saat menghadapi pilihan yang sulit, tanyakan pada diri sendiri, “Apa yang akan saya katakan kepada teman yang memiliki masalah ini?” Anda mungkin akan lebih mudah menemukan jawabannya ketika Anda membayangkan diri Anda menawarkan kebijaksanaan kepada orang lain.
Berbicara kepada diri sendiri seperti teman tepercaya menghilangkan sebagian emosi dari persamaan. Ini akan membantu Anda mendapatkan jarak dari keputusan dan akan memberi Anda kesempatan untuk menjadi sedikit lebih objektif.
Baca Juga: Alasan Xiaomi Pad 6 Lebih Worth It Dibanding OnePlus Pad, Harga Hingga Fitur Kalah Jauh
Ini juga akan membantu Anda menjadi sedikit lebih baik kepada diri sendiri. Meskipun Anda cenderung mengatakan hal-hal negatif kepada diri sendiri seperti, “Ini tidak akan pernah berhasil. Anda tidak dapat melakukan apa pun dengan benar, ”ada kemungkinan besar Anda tidak akan mengatakan itu kepada teman Anda. Mungkin Anda akan mengatakan sesuatu yang lebih seperti, “Kamu punya ini. Saya tahu Anda bisa melakukannya, ”jika Anda sedang berbicara dengan seorang teman.
Mengembangkan dialog batin yang lebih baik membutuhkan latihan. Tetapi ketika Anda menjadikan welas asih sebagai kebiasaan sehari-hari, keterampilan pengambilan keputusan Anda akan meningkat.
Share this article
Setiap orang memiliki tanda dan kebiasaan sebagai pembuat keputusan yang baik, berpengaruh dan disegani di lingkungannya. Yuk kenali cirinya