AYOJAKARTA.COM - Tidak bisa dipungkiri, pasti banyak orang yang akan merasa ngantuk setelah makan sahur.
Hal ini akhirnya bisa membuat kita ingin cepat-cepat tidur setelah makan sahur dan salat subuh.
Padahal, tidur setelah makan sahur maupun salat subuh tidak dianjurkan oleh agama karena memang tidak baik untuk kesehatan, loh!
Tentu kamu tidak mau kan rentan terhadap penyakit karena tidur setelah makan sahur?
Nah, untuk mencegah rasa ngantuk setelah makan sahur, coba ikuti lima tips berikut ini.
1 . Jangan makan nasi berlebihan
Tidak sedikit dari kita yang masih beranggapan, dengan banyak makan nasi maka akan mencegah kita dari rasa lapar saat puasa.
Padahal ini keliru, selain itu sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, justru terlalu banyak mengonsumsi nasi putih saat sahur bisa membuat kita jadi cepat ngantuk.
2 . Mengaji
Daripada main hp atau melakukan hal yang tidak bermanfaat, mending setelah makan sahur langsung membaca Al-Quran sebelum waktu subuh.
Selain mencegah ngantuk, tentu kamu juga akan mendapatkan pahala besar dan kebaikan dari Allah SWT.
3 . Bantu-bantu ibu
Setelah makan sahur, kamu jangan langsung masuk ke kamar untuk tidur, alangkah baiknya kamu membantu ibu membereskan tempat makan, mencuci piring dan lainnya.
Ajak tubuh kita bergerak aktif agar kalori juga ikut terbakar. Selain itu, membantu orang tua juga akan menambah pundi-pundi pahala.
4 . Jalan pagi
Setelah makan sahur dan salat subuh, coba deh sempatkan untuk berjalan kaki. Tidak perlu lama-lama, cukup 20-30 menit saja, dijamin tubuh akan lebih segar.
5 . Mengerjakan tugas
Setelah sahur, kita bisa banget loh mencicil tugas baik PR atau tuga kuliah, tentu lumayan menghemat waktu dan tugasmu bisa cepat selesai.
Nah, itu dia tips agar tidak ngantuk setelah makan sahur, dikutip Ayojakarta.com dari YouTube Cewekbanget.
Share this article
Tidur setelah makan sahur maupun salat subuh tidak dianjurkan oleh agama karena memang tidak baik untuk kesehatan, loh!