Ini 6 Cara untuk Ketahui Kesehatan Jantung

JAKARTA, AYOJAKARTA.COM -- Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting.

Kesehatan jantung sangat penting untuk  diperhatikan. Fungsi utama jantung adalah untuk memompa darah ke seluruh tubuh agar bisa berfungsi dengan baik.

Perlu diperhatikan juga bagaimana untuk mengetahui kesehatan jantung yang sehat.

Melansir dari @himedikdotcom, Rabu (26/1/2022) berikut beberapa cara mengetahui jantung Anda sehat atau tidak:

Baca Juga: Ditemukan Kasus Peradangan Jantung, Swedia Hentikan Sementara Vaksin Moderna

1. Cek Detak Jantung
Dengan mengukur denyut nadi, menggunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk menemukan nadi pada pergelangan tangan anda bagian dalam.

2. Cek Tekanan Darah
Dengan dua cara yaitu tekanan darah sistolik dan diastolik. Tekanan darah sistolik adalah tekanan saat jantung berkontraksi untuk memompa darah ke seluruh tubuh, sedangkan tekanan darah diastolik adalah tekanan saat jantung berada dalam keadaan istirahat.

3. Cek Energi Tubuh
Jika jantung melakukan tugasnya dengan efisien maka tubuh mendapatkan oksigen dan nutrisi dari darah sehingga energi yang anda punya itu akan cukup untuk beraktivitas, maka sebaliknya jika anda kelelahan kronis dan tidak ada energi disebabkan ada masalah pada jantung.

Baca Juga: Aktor Gunawan Maryanto Meninggal Dunia karena Serangan Jantung

4. Cek Kolesterol
Dengan cara cek kolesterol, tes itu dapat mengukur kadar kolesterol pada darah anda.

5. Cek Indeks Massa Tubuh
IMT yang sehat adalah 18,5 dan 24,9. Jika hasil IMT lebih dari atau sama dengan 25 maka anda termasuk obesitas.

6. Cek Kesehatan Mulut
Jika terdapat infeksi gusi akibat gusi sakit dan berdarah itu bisa menjadi tanda penyakit jantung.