5 Tips Tetap Cantik saat Puasa

BANDUNG, AYOJAKARTA.COM -- Bulan Ramadan, adalah waktu yang tepat bagi kita untuk membersihkan jiwa selama sebulan penuh, dari hawa nafsu dan godaan selama berpuasa.

Tak hanya itu, berpuasa sebenarnya bisa jadi salah satu sarana bagi kita untuk merawat tubuh dari dalam dan luar. Ketika berpuasa, asupan makan menjadi terbatas, hal ini bisa menghindarkan kita dari asupan makanan berlebih dan tidak sehat.

Hasilnya, asupan makanan yang sehat akan memengaruhi kondisi wajah dan tubuh. Tak hanya itu, asupan makan yang sehat juga harus tetap diimbangi dengan perawatan wajah teratur. Keduanya bisa membuat wajah semakin terlihat sehat dan bersinar selama bulan Ramadan.

Melansir dari Cosmopolitanme, dokter kulit, Dr Lana Kashlan dan pakar kecantikan Minu Rholam Jmean, membagikan 5 tips kecantikan yang bisa dilakukan selama bulan Ramadan:

AYO BACA : 5 Tips Ampuh Tumbuhkan Rambut

1. Hidrasi tubuh adalah yang utama

Saat puasa, dehidrasi kerap terjadi. Jadi pastikan untuk minum banyak air setelah setelah makan sahur. Cobalah untuk minum delapan gelas antara berbuka puasa dan sahur, dan jangan lupa hindari minuman berkarbonasi dan kafein karena mereka juga dapat menyebabkan dehidrasi.

2. Perhatikan asupan sahur dan berbuka puasa

Selama berpuasa, cobalah untuk rutin mengonsumsi makanan sehat yang kaya gizi, dan hindari makanan olaham serta tinggi gula yang dapat menimbulkan iritasi pada kulit seperti jerawat. Selama bulan Ramadan juga ada baiknya untuk menghindari makanan asin yang dapat menyebabkan dehidrasi.

AYO BACA : 5 Tips Merawat Kecantikan Selama Puasa Ramadan

3. Jangan pernah lewatkan perawatan wajah

Dr Kashlan mengatakan keluhan terbesar pasiennya selama bulan Ramadan adalah kulit kusam dan dehidrasi. “Sangat penting untuk fokus pada pengelupasan kulit yang lembut dan pelembab untuk mendapatkan cahaya terbaik. Untuk wajah, saya sarankan menggunakan glikolat seminggu sekali, ” katanya.

4. Selalu gunakan tabir surya

Ketika berpuasa, tubuh cenderung mudah dehidrasi, begitu pun dengan wajah. Maka,melindungi wajah dari paparan sinar UV sangatlah penting agar wajah Anda yang sedang dehidrasi tidak semakin parah akibat paparan sinar tersebut. 5. Selagi fokus pada wajah, jangan lupakan kesehatan rambut

Dehidrasi juga dapat memengaruhi kesehatan rambut. Pakar kecantikan, Mimi Rholam Jmean mengatakan bahwa banyak wanita datang ke salonnya mengeluh tentang rambut kering dan rapuh dan bahkan mengalami kerontokan selama bulan Ramadan.

“Hidrasi sangat penting. Setelah Anda mengalami dehidrasi, rambut Anda dapat terlihat sehat. Jadi selama Ramadhan saya sarankan klien untuk menggunakan sampo dan kondisioner beberapa kali dalam seminggu. Beberapa klien bahkan datang untuk perawatan rambut bergizi," kata dia. (Vina Elvira)

AYO BACA : 5 Resep Bikin Masker Mata Alami di Rumah