AYOJAKARTA.COM — Lambung adalah salah satu organ pencernaan yang bekerja dalam mencerna makanan.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan lambung agar tidak mengganggu aktivitas harian.
Namun, masalah lambung sendiri bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satunya adalah kebiasaan sehari-hari.
Kebiasaan-kebiasaan ini tanpa disadari dapat merusak lambung.
Kira-kira, kebiasaan apa saja yang dimaksud?
Dilansir dari kanal YouTube dr.Emasuperr, berikut kebiasaan sehari-hari yang merusak lambung.
Baca Juga: Bisa Dibeli di Pasar! Berikut 5 Makanan Murah untuk Menurunkan Asam Lambung
1. Tidak Menjaga Kebersihan
Tidak menjaga kebersihan dapat menyebabkan infeksi Heliobacter pylori yang dapat merusak lapisan lambung.
H. pylori ini dapat menyebar melalui tinja, muntahan, hingga air liur.
Baca Juga: Sering Disepelekan! Berikut Penyebab Asam Lambung Naik di Malam Hari, Jangan Makan di Waktu Ini
2. Merokok
Kebiasaan merokok dapat menyebabkan lambung rusak. Bahkan, merokok bisa meningkatkan risiko kanker lambung.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu! Berikut Efek Samping Minum Obat Antasida untuk Asam Lambung
3. Pola Makan Tidak Teratur
Pola makan tidak teratur dan mengonsumsi makanan yang bisa mengiritasi lambung, seperti pedas, asam, dan mengandung kafein dapat memperburuk kondisi lambung.
Baca Juga: Hati-hati! Gejalanya Mirip Asam Lambung, Kenali Ciri-ciri Terserang Penyakit Jantung
4. Bekerja dengan Sistem Shift
Sebenarnya, bekerja dengan sistem shift tidak salah. Salahnya adalah ketika pekerjaan ini bisa mengganggu pola makan dan tidur.
Pola makan dan tidur yang buruk juga bisa meningkatkan risiko kerusakan lambung.
Baca Juga: Penderita Asam Lambung Dilarang Makan Kuning Telur, Mitos atau Fakta?
5. Stres dan Depresi
Stres dan depresi dapat meningkatkan kadar asam lambung dan berisiko meningkatkan kanker lambung.
Demikian adalah beberapa kebiasaan yang dapat merusak lambung.***
Share this article
Masalah lambung sendiri bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satunya adalah kebiasaan sehari-hari.