AYOJAKARTA.COM -- Tahun baru selalu menjadi waktu yang tepat untuk memulai semangat baru dan merencanakan perubahan yang ingin dicapai.
Namun, seringkali kita membuat resolusi yang terlalu tinggi atau tidak realistis sehingga akhirnya kecewa dan kehilangan motivasi untuk melanjutkannya.
Dalam artikel ini, akan dibagikan beberapa tips tentang apa yang harus dihindari dalam membuat resolusi untuk tahun 2024.
Dengan mengikuti tips tersebut, diharapkan kamu dapat membuat resolusi yang realistis, bermakna, dan memungkinkan untuk dicapai.
Baca Juga: Tes Ilusi Optik: Uji Kejelian Mata dengan Coba Temukan Seekor Burung di Antara Buah Mangga
1. Jangan membuat resolusi terlalu tinggi
Seringkali, kita tergoda untuk membuat resolusi yang terlalu tinggi atau tidak realistis. Misalnya, mungkin kamu ingin menurunkan berat 20 kg dalam waktu dua bulan atau ingin menjadi ahli dalam suatu bidang yang baru dipelajari.
Namun, membuat resolusi semacam ini hanya akan membuat kamu stres dan kecewa jika tidak dapat mencapainya.
Sebaliknya, kamu harus membuat resolusi yang realistis dan dapat dicapai dalam jangka waktu yang masuk akal.
Sebagai contoh, daripada menetapkan tujuan untuk menurunkan berat 20 kg dalam waktu dua bulan, kamu dapat merubahnya menjadi meningkatkan kebugaran fisik dengan cara berolahraga secara teratur dan makan makanan sehat.
Tujuan tersebut lebih realistis dan dapat kamu capai dengan konsistensi dan ketekunan.
2. Membuat resolusi berdasarkan minat
Saat membuat resolusi, penting untuk mempertimbangkan minat dan hobi yang kamu miliki.
Jika kamu membuat resolusi berdasarkan minat, maka kamu akan lebih termotivasi untuk mencapainya karena kita menikmati apa yang dilakukan.
Misalnya, jika kamu menyukai seni, maka kamu bisa membuat resolusi untuk menghabiskan lebih banyak waktu untuk melukis atau mengikuti kelas seni.
Jika kamu menyukai membaca, maka dapat membuat resolusi untuk membaca satu buku setiap bulan.
Dengan membuat resolusi berdasarkan minat, maka kamu akan mengalami kebahagiaan dan kepuasan dalam mencapai tujuan.
Hal itu juga akan membantu untuk tetap termotivasi dan bersemangat sepanjang perjalanan menuju pencapaian tersebut.
3. Membuat rencana yang fleksibel
Saat membuat resolusi, penting untuk membuat rencana yang fleksibel. Kehidupan kita selalu berubah dan tidak selalu berjalan sesuai dengan rencana.
Oleh karena itu, kita perlu mempersiapkan diri untuk perubahan dan menyesuaikan rencana sesuai dengan keadaan yang muncul.
Baca Juga: Momen Panas Debat Cawapres 2024, Gibran dan Mahfud MD Saling Serang terkait Investasi IKN
Misalnya, jika kita membuat resolusi untuk pergi ke gym setiap hari, tetapi pada suatu saat kita tidak dapat pergi karena alasan tertentu, maka kamu tidak perlu merasa putus asa atau menyerah.
Sebaliknya, kamu dapat mencari alternatif seperti berolahraga di rumah atau pergi berjalan-jalan di luar.
Dengan memiliki rencana yang fleksibel, kamu dapat tetap bergerak maju dan melanjutkan tujuan yang dimiliki.
4. Mulai dengan langkah kecil
Seringkali, kita tergoda untuk melompat langsung ke tujuan akhir tanpa mempertimbangkan langkah-langkah kecil yang diperlukan untuk mencapainya.
Namun, hal tersebut hanya akan membuat kamu merasa kelelahan dan kehilangan motivasi, maka lebih baik kamu memulai dengan langkah kecil yang dapat dicapai dengan mudah.
Misalnya, jika kamu ingin menulis sebuah buku, maka dapat dimulai dengan menetapkan target menulis 500 kata setiap hari.
Hal ini adalah langkah kecil yang dapat dicapai dengan mudah dan akan membantu kamu membangun kebiasaan menulis yang lebih besar.
Dengan memulai dengan langkah kecil, kamu akan merasa lebih termotivasi dan lebih mampu untuk mencapai tujuan tersebut.***
Share this article
Tahun baru selalu menjadi waktu yang tepat untuk memulai semangat baru dan merencanakan perubahan yang ingin dicapai.