AYOJAKARTA.COM - Kolesterol memang salah satu zat yang memang diperlukan dalam tubuh manusia.
Fungsi kolesterol sendiri adalah untuk memproduksi hormon hingga vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun sayangnya, banyak manusia yang masih belum menjaga kadar kolesterol dalam tubuh mereka hingga akhirnya menjadi berlebihan.
Kolesterol memang bukan zat jahat jika kadarnya stabil dan normal dalam tubuh, tetapi jika sudah berlebihan juga akan memberikan gangguan bagi kesehatan dan dampak yang cukup serius.
Salah satu penyakit yang timbul dari kelebihan kolesterol adalah munculnya gangguan pada jantung yang bahkan dapat menyebabkan kematian.
Buat kamu yang penasaran dengan kadar kolesterol dalam tubuh, tak harus jauh-jauh ke rumah sakit, kamu bisa melakukan pengecekan sendiri di rumah.
Pada dasarnya tingginya kolesterol dan banyaknya risiko penyakit yang dibawanya tak hanya dialami oleh orang dengan umur yang tua saja, namun risiko ini dapat menyerang siapa saja tanpa melihat umur karena hal itu kembali lagi tergantung dengan gaya hidup sehat yang dilakukannya.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Sederhana yang Menunjukkan Kamu Memiliki Rasa Percaya Diri
Ketika kolesterol terlalu tinggi, hal ini dapat menyebabkan penumpukan plak pada arteri. Nah, bila dibiarkan kondisi ini berisiko meningkatkan serangan jantung atau stroke pada pengidapnya.
Kamu bisa mengecek kadar kolesterol dalam tubuhmu sendiri di rumah, sehingga apabila terindikasi kadar kolesterol tinggi, kamu akan bisa mengambim langkah cepat menindaklanjutinya seperti menurunkan kadar kolesterol atau melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke layanan kesehatan.
Dilansir dari artikel pada aplikasi Halodoc, berikut cara mengecek kadar kolesterol sendiri dirumah dengan akurat.
Tetapi sebelumnya, kamu harus mempersiapkan alat pengukur kadar kolesterol yang bisa kamu beli di toko alat kesehatan terdekat.
Baca Juga: 6 Kiat Bahasa Tubuh untuk Diterapkan dalam Wawancara Kerja, Auto Lolos Seleksi!
Alat itupun bisa kamu gunakan berkali-kali sehingga kamu juga bisa berhemat untuk tidak bolak balik ke layanan kesehatan hanya untuk cek kadar kolesterol.
Berikut cara cek kadar kolesterol sendiri di rumah:
1. Sebelum memeriksa, kamu harus cuci tangan untuk memastikan tangan dalam kondisi yang bersih.
2. Kemudian, usap ujung jari yang akan kamu ambil sampel darah menggunakan alkohol agar lebih steril.
3. Tusuk bagian ujung jari yang telah dibersihkan menggunakan lancet.
4. Tekan bagian jari hingga keluar sampel darah. Letakkan pada strip tes.
5. Masukkan strip tes ke dalam meteran kolesterol yang telah disediakan.
6. Tunggu beberapa saat untuk mengetahui jumlah kolesterol dalam darah.
Pada saat strip tes diteteskan sampel darah dari tubuh kita, maka strip tes dapat berubah warna.
Perubahan warna atau warna akhir yang muncul menunjukkan seberapa banyak kolesterol yang ada dalam darah.
Dan kamu juga bisa mencocokannya dengan nilai kolesterol yang biasanya telah disediakan pada alat.
Nah itulah informasi mengenai cara cek kadar kolesterol sendiri di rumah. Semoga bermanfaat.***
Share this article
Buat kamu yang penasaran dengan kadar kolesterol dalam tubuh, tak harus jauh-jauh ke rumah sakit, kamu bisa melakukan pengecekan sendiri