Ini Dia 7 Manfaat Telur Ayam

Ini Dia 7 Manfaat Telur Ayam

AYOJAKARTA.COM--Telur adalah salah satu bahan makanan yang mudah diolah. Tak hanya lezat, telur juga terkenal akan tinggi kandungan proteinnya. Nah, zat tersebut memang memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Lantas, dimana bisa beli telur ayam fresh?

Beli Telur Ayam Fresh

Untuk mendapatkan telur ayam segar kamu bisa membelinya secara online.

BliBli berdiri pada tahun 2010 namun secara resmi beroperasi sejak 25 Juli tahun 2015 oleh PT Global Digital Niaga (DGN) yang masih merupakan bagian dari perusahaan rokok terbesar, yaitu Djarum Group. Pendiri dan pemilik toko online ini adalah dua orang berbeda. Pendirinya sendiri adalah Kusumo Martono dan pemiliknya yaitu Martin Hartono.

Ada banyak keuntungan yang bisa kamu dapatkan ketika beli telur ayam di Blibli, seperti:

1. Beragam Pilihan

Kamu bisa menemukan berbagai jenis telur fresh dari banyak penjual di Blibli.

2. Gratis Ongkir

Blibli seringkali menawarkan layanan gratis ongkir untuk produk telur, terutama dari Bliblimart.

3. Garansi Produk

Blibli memberikan garansi pengembalian jika barang yang dikirim tidak sesuai.

4. Pilihan Metode Pembayaran yang Fleksibel

Tersedia banyak cara pembayaran yang bisa kamu pilih.

Manfaat Telur Ayam

1. Membentuk jaringan tubuh

Kandungan protein pada telur berperan besar dalam pembentukan sel-sel tubuh. Mulai dari otot, otak, peredaran darah sampai tulang. 

Tidak sampai disitu saja, protein juga punya peranan besar dalam proses metabolisme, produksi energi, produksi hormon dan penyembuhan luka.

Rutin mengonsumsi satu telur setiap hari membantu tubuh untuk menjaga fungsi ini. 

2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Memang benar bahwa telur itu mengandung kolesterol, tetapi justru kolesterol tersebut mampu mengubah kolesterol jahat menjadi yang lebih sehat. Telur itu dapat menyeimbangkan kadar kolesterol darah di tubuh kita. Terdapat sebuah penelitian yang dimuat dalam British Medical Journal, yang menyatakan bahwa ternyata tidak ada hubungan antara makan telur dengan risiko penyakit jantung.

3. Kesehatan Mata

Kandungan  omega-3 pada telur ayam memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata. DHA, yang merupakan bagian penting dari omega-3, juga merupakan komponen utama dari retina mata. Manusia dapat menjaga kesehatan retina mata dengan mengonsumsi omega-3 dalam jumlah yang cukup. Ini dapat membantu mencegah kondisi seperti degenerasi makula, yang dapat menyebabkan penurunan penglihatan dan bahkan kebutaan pada orang tua

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Makan telur dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda. Ini disebabkan karena telur mentah kaya akan HDL (high-density lipoprotein) atau kolesterol baik dan asam lemak seperti Omega-3.

Kedua zat tersebut akan membantu membuang LDL (low-density lipoprotein) dari aliran darahmu. Dengan begini, kamu dapat menghindari atau meminimalisir segala risiko penyakit jantung seperti stroke dan hipertensi.

5. Mendukung Pengelolaan Berat Badan

Telur adalah pilihan camilan sehat dan mengenyangkan yang rendah kalori, namun tinggi protein, sehingga dapat membantu mengontrol berat badan. 

6. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil

Telur ayam juga sangat bermanfaat untuk mendukung kesehatan ibu yang sedang hamil. Kolin dalam telur penting untuk perkembangan janin dan mencegah risiko cacat lahir pada bayi. 

7. Meningkatkan Kepadatan Tulang

Telur ayam mengandung kalsium, fosfor, dan vitamin D yang membantu menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. 

Demikianlah artikel kali ini tentang membeli telur ayam. Semoga informasi ini ada guna dan manfaatnya.