AYOJAKARTA.COM – Perayaan Idul Adha bagi sebagian kalangan menjadi momen spesial untuk bisa menikmati aneka jenis menu olahan daging.
Selain bersumber dari Sapi atau Kerbau, momen Idul Adha juga menjadi ajang untuk menikmati berbagai menu yang terbuat dari olahan daging Kambing.
Mengkonsumsi daging dari hewan qurban Idul Adha, selain menjadi sumber asupan protein yang baik bagi tubuh juga berpotensi mendatangkan berbagai gangguan kesehatan.
Terlebih jika proses pengolahan dan jumlah konsumsi daging kurban dilakukan secara sembarangan tanpa memperdulikan kondisi kesehatan.
Jenis daging merah yang berasal dari Sapi atau Kambing, selain berpotensi memicu hipertensi juga dapat meningkatkan kadar kolesterol sehingga perlu lebih diwaspadai.
Salah satu cara memperkecil potensi timbulnya gangguan kesehatan setelah menikmati daging qurban adalah dengan mengkonsumsi jenis minuman tertentu.
Kaya kandungan vitamin C, jenis minuman yang baik dikonsumsi setelah banyak menghabiskan daging adalah Air Lemon.
Baca Juga: Jaga Bumi, BRI Dorong Praktik Operasional Ramah Lingkungan
Disamping memperkuat imun tubuh, Air Lemon juga dipercaya dapat melancarkan sistem pencernaan sehingga memperkecil resiko penyumbatan sel darah.
Memiliki kandungan enzim Bromelain dan baik bagi pencernaan serta anti peradangan, jenis minuman kedua adalah Jus Nanas.
Punya enzim Papain untuk memaksimalkan kerja sistem pencernaan, jenis minuman ketiga yang baik dikonsumsi usai menikmati olahan daging qurban Idul Adha adalah Jus Pepaya.
Kaya dengan kandungan serat dan Vitamin, minuman selanjutnya yang baik dikonsumsi setelah menyantap banyak daging adalah Jus Jambu Biji.
Baca Juga: Menyimak Pelajaran Idul Adha yang Terlupakan, Mengapa Setiap Cobaan Justru Membawa Berkah?
Memiliki kandungan Pektin atau serat larut dan kaya antioksidan, jenis minuman kelima yang bagus dikonsumsi setelah memakan banyak olahan daging adalah Jus Apel.
Selain membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, Jus Apel juga dapat mencegah terjadinya serangan jantung jika diminum secara rutin.
Jenis asupan menyehatkan berikutnya yang baik diminum setelah mengkonsumsi daging di masa Idul Adha karena memiliki sifat anti inflamasi adalah Perasan Jahe atau Teh Jahe.
Berfungsi sebagai penetralisir lemak dalam tubuh dan bekerja sebagai detoksifikasi alami, minuman menyehatkan selanjutnya adalah Teh Hijau.
Adapun jenis minuman menyehatkan selanjutnya yang baik dikonsumsi setelah menyantap daging adalah Infused Water kombinasi Buah Mentimun serta Daun Mint.
Kaya akan kandungan elektrolit seperti Kalium, Magnesium dan Natrium untuk menghidrasi tubuh, minuman menyehatkan selanjutnya adalah Air Kelapa.
Disamping dapat mencegah terjadinya kekurangan cairan alami tubuh, Air Kelapa juga baik diminum karena mendatangkan efek lebih menyegarkan.
Berperan dalam membantu kinerja ginjal, jenis minuman yang baik dikonsumsi usai melahap daging qurban di hari Idul Adha adalah Air Mineral atau Air Bening. ***
Share this article
Idul Adha jadi momen nikmati daging qurban, tapi perlu imbangi dengan minuman sehat seperti air lemon, jus buah, dan air kelapa.