Makin Cantik! Rutin Konsumsi 5 Buah Ini Bikin Kulit Putih Cerah Alami

AYOJAKARTA.COM - Kulit putih cerah alami menjadi dambaan banyak wanita di Indonesia.

Bukan rahasia lagi kalau banyak wanita berbondong-bondong datang ke klinik kecantikan untuk menjadi lebih cerah atau bahkan putih.

Jika Anda menginginkan kulit putih cerah alami, perawatan mahal tidak selalu menjadi pilihan.

Baca Juga: Cantik Seperti di Drakor! Ini 5 Rekomendasi Lip Tint Jadikan Bibir Sexy dan Fresh

Ada banyak cara alami seperti dengan mengonsumsi jenis buah di bawah ini untuk makin cantik!

1. Tomat
Jika Anda ingin kulit putih cerah bersinar alami, Anda bisa mengonsumsi tomat. Baik dimakan langsung atau dibuat jus.

Selain itu, tomat ini kaya akan potasium, jus tomat tidak hanya menurunkan tekanan darah, tapi juga mengurangi kemungkinan terjadinya stroke, serangan jantung dan gangguan jantung lainnya.

Menariknya, jus tomat bebas kolesterol dan mengandung vitamin B3 yang efektif menurunkan kadar kolesterol tubuh.

Baca Juga: 5 Manfaat Tomat untuk Wajah, Bisa Bikin Awet Muda Loh!

2. Bengkuang

Bengkuang merupakan salah satu buah yang kita tahu ampuh mencerahkan kulit. Banyak produk kecantikan yang menggunakan bengkuang sebagai bahan utamanya.

Salah satu manfaat bengkuang adalah ampuh membantu menghilangkan bekas jerawat dan mencerahkan kulit.

Tak cuma itu, bengkuang juga mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk memperbaiki dan meremajakan kulit.

Baca Juga: Cara Membuat Masker Alami di Rumah, Bisa Pakai Pisang dan Pepaya

3. Pepaya

Pepaya merupakan buah yang kaya akan vitamin. Banyak manfaat baik yang bisa didapat dari buah ini.

Selain mencegah peradangan, pepaya memiliki khasiat mencerahkan bahkan menghilangkan flek hitam pada kulit.

Buah ini efektif membersihkan kulit dari kotoran bahkan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari atau radikal bebas.

4. Alpukat

Alpukat diperkaya dengan banyak vitamin dan baik untuk tubuh. Tak hanya membantu mencerahkan kulit, alpukat juga punya segudang manfaat luar biasa lainnya.

Alpukat mengandung vitamin E yang bermanfaat untuk mengoptimalkan kesehatan lapisan rahim.

Tak hanya itu, dilansir dari jurnal Nutrients, asam lemak tak jenuh yang terkandung dalam buah alpukat sangat baik untuk menjaga ovulasi tetap teratur.

Baca Juga: 4 Manfaat Sehat Mengkonsumsi Buah Alpukat, Siapa yang Bilang Bikin Gemuk?

5. Kiwi

Kiwi merupakan salah satu buah yang dapat membantu kita mendapatkan kulit putih alami. Buah kiwi biasanya mudah ditemukan di pasar atau supermarket di Indonesia.

Kulit putih cerah alami bisa didapatkan dari buah kiwi. Buah kiwi merupakan sumber vitamin E yang baik.

Kandungan tersebut ternyata dapat menurunkan risiko kanker kulit akibat paparan langsung sinar UV pada kulitagar makin cantik.***