Cara Hidup Seimbang Pakai Aturan 8+8+8: Cobain Yuk, Efeknya Luar Biasa!

AYOJAKARTA.COM - Cara hidup seimbang perlu kita latih dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Sebab, hidup seimbang menjadi salah satu hal yang wajib untuk diterapkan agar tidak condong pada salah satu atau sebagian aktivitas semata.

Hidup seimbang mengajarkan kita utamanya untuk lebih peduli dengan diri sendiri.

Dikutip AyoJakarta.com dari Instagram @pikiran_terbuka pada Minggu, 10 September 2023, berikut aturan 8+8+8 cara hidup seimbang yang harus kamu ketahui dan bisa ditiru.

Baca Juga: 5 Tanda Seseorang Telah Berkuliah di Jurusan yang Tepat, Kamu Termasuk?

• 8 jam untuk tidur

Cara hidup seimbang dengan aturan 8+8+8, artinya 8 jam kamu wajib digunakan untuk tidur setiap harinya.

Pastikan kamu tidur yang cukup agar tubuh dan pikiran siap menghadapi hari berikutnya dengan optimal.

• 8 jam untuk bekerja

Sebagai manusia, bekerja adalah salah satu hal yang tak bisa dihindari. Setiap orang membutuhkan makan untuk hidup, maka dengan cara bekerja bisa memenuhi kebutuhannya.

Akan tetapi, agar hidup seimbang terapkan jam bekerja kamu maksimal 8 jam sehari. Hal ini agar kamu memiliki waktu istirahat dan refreshing otak, dan terhindar dari stres karena bekerja terus menerus.

• 8 jam untuk 3F, 3H, dan 3S

Apa itu 3F, 3H, dan 3S? Cara hidup seimbang dengan aturan 8+8+8 yang terakhir ialah dengan pakailah waktu 8 jam untuk beberapa kegiatan di bawah ini.

- 3F, yang terdiri dari:
Family (keluarga)
Friend (teman)
Faith (iman)

- 3H, terdiri dari:
Health (kesehatan)
Hygiene (kebersihan)
Hobby (hobi)

- 3S, terdiri dari:
Soul (jiwa)
Service (pelayanan)
Smile (senyum)

Jika kamu menerapkan cara hidup seimbang dengan aturan di atas, maka prioritas kamu untuk menikmati hidup akan lebih baik.

Kamu tak perlu tergesa-gesa dengan jalannya roda kehidupan, sebab kamu niatkan tujuanmu untuk hidup seimbang dan tidak sedang berlomba dengan yang lain.

Baca Juga: Daftar Formasi CPNS 2023 Lulusan D3, Ini Syarat yang Wajib Disiapkan!

Cara hidup seimbang ini punya efek luar biasa, salah satunya kamu lebih mencintai diri sendiri termasuk dalam sisi kesehatan, dan hidup semakin tenang alias slow.