Ketahui Jenis Diet yang Cocok Untuk Kamu Berdasarkan Golongan Darah, Goldar O Bagus Konsumsi Ini

AYOJAKARTA.COM - Diet merupakan aktivitas mengatur pola makan yang bertujuan untuk kesehatan dan juga menurunkan berat badan.

Namun yang unik dari diet ini ternyata masing-masing golongan darah yang dimiliki oleh manusia memiliki jenis diet yang berbeda.

Jika seseorang memiliki golongan darah O maka akan berbeda jenis dietnya dengan orang-orang yang memiliki golongan darah A.

Sehingga akan sangat penting sekali untuk bisa mengetahui apa sih golongan darah yang kamu miliki agar bisa menentukan jenis diet yang tepat seperti apa.

Baca Juga: Mau Masuk UGM Tapi Skor UTBK Rendah? Berikut 15 Jurusan Kuliah dengan Skor UTBK Terendah di Universitas Gadjah Mada

Lantas, jenis diet seperti apa sih yang cocok dengan golongan darah seseorang?

Dikutip dari akun Instagram @fakta_golongandarah_, berikut ini jenis diet yang sesuai dengan golongan darah.

1. Golongan darah O

Seseorang yang memiliki golongan darah O, maka diet yang sesuai yaitu dengan memperkaya asupan protein.

Mereka yang memiliki golongan darah O bisa mengkonsumsi sumber protein nabati maupun hewani, misalnya saja daging tanpa lemak, ikan, sayuran, produk susu hingga kacang-kacangan.

Namun, bagi orang dengan golongan darah O yang memiliki masalah dengan pencernaan, sebaiknya perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Baca Juga: Selamat! Ada Saldo Masuk di Kartu KKS Bank Ini, KPM PKH dan BPNT Segera Cek Rekening

2. Golongan darah A

Jenis diet yang sesuai untuk orang dengan golongan darah A yaitu menghindari makanan yang berbasis daging dan lebih mengandalkan makanan organik.

Hal ini terjadi karena orang yang memiliki golongan darah A memiliki sistem kekebalan tubuh yang sensitif.

Sedangkan makanan yang segar dan sehat justru bisa membantu mereka untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

3. Golongan darah B

Salah satu jenis diet yang sesuai dengan orang yang memiliki golongan darah B yaitu lebih baik menghindari jagung, lentil, tomat, soba, kacang tanah dan juga biji wijen.

Orang-orang dengan golongan darah B ini termasuk dalam golongan orang yang memiliki metabolisme tubuh yang buruk.

Sehingga hal ini bisa menyebabkan kelelahan, hipoglikemia dan juga retensi cairan bagi orang-orang yang memiliki golongan darah B.

Baca Juga: Setelah BNI dan BRI, Bank Ini Juga Cairkan Saldo Bansos Rp200 Ribu

4. Golongan darah AB

Jenis diet yang sesuai dengan golongan darah AB yaitu harus fokus pada makanan seperti tahu, sayuran hijau, makanan laut hingga produk susu.

Orang-orang yang memiliki golongan darah Ab termasuk dalam kelompok orang yang cenderung memiliki asam lambung rendah.

Maka dari itu, sebaiknya orang dengan golongan darah Ab ini berhenti untuk mengkonsumsi kafein, rokok dan juga alkohol.

Itulah tadi informasi mengenai jenis diet yang sesuai dengan golongan darah. Semoga bermanfaat.***