Tips Memilih SPF dalam Sunscreen yang Tepat, Jangan Sampai Salah Pilih!

AYOJAKARTA.COM – Panas menyengat saat ini mengharuskan kita untuk selalu melindungi kulit dengan memakai sunscreen setiap hari.

Sunscreen dapat melindungi tubuh dari penyakit berbahaya seperti kanker kulit, terutama jika kamu sering beraktivitas di luar rumah.

Namun, masih banyak orang yang bingung cara menghitung kandungan SPF yang tepat.

Baca Juga: Perhatian! 3 Tanda Kamu Tidak Cocok dengan Produk Skincare Tertentu, Apa Saja?

Sejauh ini ada beberapa jenis SPF, yaitu:

· Rendah: SPF di bawah 15

· Sedang: SPF 15 hingga 29

· Tinggi: SPF 30 hingga 49

· Sangat tinggi: SPF lebih dari 50

Masing-masing SPF memiliki daya tahannya masing-masing.

Baca Juga: Ingin Menghilangkan Bekas Jerawat di Wajah? Gunakan 5 Skincare Alami, Dijamin Akan Hilang

Berikut informasi terkait berapa lama perlindungan SPF, yang dikutip oleh AyoJakarta dari Halodoc, Senin (4/9/2023).

Menghitung Kandungan SPF pada Sunscreen

Kulit seseorang yang berada di bawah sinar matahari tanpa perlindungan biasanya akan memerah dalam waktu 20 menit, terutama pada orang dengan kulit cerah.

Untuk menghitung lama perlindungan, kita bisa mengalikan angka tersebut dengan kandungan SPF pada produk yang digunakan.

Misalnya, jika kita memiliki sunscreen dengan SPF 30, maka perlindungan di bawah sinar matahari yang bisa kita dapatkan tanpa terbakar adalah 600 menit atau setara dengan 10 jam.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Sunscreen Terbaik dan Harga Terjangkau untuk Hadapi Sinar UV Ekstrem, Bye-Bye Panas!

Jika kamu masih berada di luar ruangan setelah 10 jam, maka lebih baik untuk mengoleskan sunscreen kembali. Hal ini untuk melindungi kulit dari berbagai gangguan, termasuk kanker kulit.

Tips Menggunakan Sunscreen

Sunscreen yang digunakan haruslah sesuai dengan jenis kulit dan aktivitas yang dilakukan.

Untuk melindungi kulit secara maksimal, sunscreen harus digunakan dengan jumlah yang cukup, yaitu sekitar dua ruas jari tangan untuk seluruh wajah dan leher.

Sunscreen juga harus dioleskan secara merata, termasuk di area telinga, lipatan kulit dan kaki.

Untuk mendapatkan perlindungan maksimal, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat menggunakan sunscreen.

Baca Juga: Skincare Korea yang Cocok Diterapkan Agar Kulit Glowing Bersinar

1. Perhatikan jumlah sunscreen yang kamu gunakan, jangan terlalu banyak atau sedikit.

2. Lakukan perlindungan tambahan, seperti menggunakan baju lengan panjang, kacamata hitam dan topi.

3. Hindari sinar matahari yang sangat terik, seperti jam 10 pagi hingga jam 4 sore.

Berdasarkan data dari FDA, paparan sinar matahari selama 15 menit pada pukul 1 siang setara dengan paparan sinar matahari selama 1 jam pada pukul 9 pagi. Artinya, paparan sinar matahari pada pukul 1 siang empat kali lipat lebih kuat daripada pada pukul 9 pagi.