5 Penyebab Kamu Sulit Bahagia dan Tidak Pernah Merasa Puas Dalam Hidup, Apa Saja?

AYOJAKARTA.COM – Banyak cara dan alasan yang dijadikan seseorang untuk mewujudkan sebuah kebahagiaan dalam hidup.

Apalagi di masa sekarang ini, rasanya kebahagiaan adalah sebuah hal yang cukup sulit untuk diwujudkan lantaran banyaknya tuntutan.

Sehingga tak mengherankan jika di masa sekarang ini banyak orang yang tampaknya sulit merasa bahagia dan bahkan tidak pernah merasa puas dengan kehidupannya.

Baca Juga: Top 10 Pekerjaan dengan Gaji Besar di Indonesia, Profesi Impian Kamu Termasuk Ga?

Lantas apakah yang menyebabkan seseorang sulit merasa bahagia dan tidak pernah puas dalam hidup?

Dilansir dari akun TikTok @fasamotivasislide pada (4/2/23), berikut 5 penyebab hal tersebut.

1. Susah menerima realita

Penyebab yang pertama seseorang sulit merasa bahagia dan bahkan tidak pernah merasa puas dalam hidupnya adalah karena susah menerima kenyataan atau realita.

Melansir dari buku berjudul Happiness Inside disebutkan jika hidup adalah sesuatu yang indah dan bahagia.

Dan apabila kita merasa tidak puas dan tidak bahagia dengan hidup yang kita jalani, coba periksa sampai di level mana kita sudah bisa menerima kenyataan hidup yang kita dapatkan.

2. Sulit melepaskan sesuatu yang seharusnya dilepaskan

Kedua kamu masih merasa sangat kaku dan terus mempertahankan hal yang seharusnya diikhlaskan atau dilepaskan.

Mengutip dari buku berjudul Luka Batin disebutkan bahwa untuk mendapatkan sebuah kebahagiaan semestinya kita belajar untuk bisa melepaskan sesuatu, salah satunya harapan akan sebuah kesempurnaan.

Baca Juga: Cara Melihat Karakter Seseorang dari Tulisan Tangan 

3. Membandingkan diri secara berlebihan

Selanjutnya, hal yang menyebabkan kamu susah untuk bahagia dan tidak pernah merasa puas dalam hidup adalah kamu terlalu sering membandingkan dirimu dengan berlebihan.

Menjadikan orang lain sebagai sosok panutan tentunya adalah sesuatu yang baik, namun jika kamu kemudian terobsesi dan mulai membandingkan dirimu dengannya, maka hal itu justru hanya akan membuat kamu tidak puas dan tidak bahagia.

4. Sangat bergantung dengan validasi orang lain

Validasi atau pengakuan dari orang lain terhadap diri kita tentunya kadang menjadi sesuatu yang membahagiakan.

Namun jika kemudian hal itu kamu jadikan tolak ukur untuk dirimu sendiri yang ada kamu tidak akan bahagia dalam menjalani hidup dan tidak pernah merasa puas.

Dan perlu kamu ingat bahwa kebahagiaan hidupmu merupakan tanggung jawabmu sendiri dan bukan kewajiban orang lain.

Baca Juga: Daftar CPNS Mahkamah Agung 2023? DIbuka 1.669 Formasi, Ini Syarat, dan Berkas Lengkap!

5. Terlalu fokus pada sisi buruk sesuatu 

Terakhir, kamu terlalu fokus terhadap sisi buruk sesuatu juga menjadi penyebab hidup jadi tidak bahagia dan tidak merasa puas.

Jika kamu ingin bahagia maka yakinlah bahwa selalu ada hal baik yang dapat dipetik dari segala hal, seperti musibah sekalipun.

Berhentilah untuk menilai sesuatu keburukan hanya pada satu sisi saja, namun cobalah berpikir lebih luas.***