Rahasia Awet Muda ala Orang Korea Ternyata Gampang Banget! Bisa Langsung Dibuktikan

AYOJAKARTA.COM – Siapa sih yang gamau terlihat awet muda? Banyak di luaran sana mencari cara untuk tetap awet muda dengan cara perawatan dan lainnya.

Banyak juga yang mengidam-idamkan wajah awet muda seperti artis atau aktor Korea ya.

Jika kamu salah satunya, bisa disimak nih beberapa tips untuk terlihat awet muda seperti orang Korea.

Baca Juga: Tips Awet Muda ala Aktris Korea Selatan, Cukup Rutin Mengonsumsi 3 Makanan Ini!

1. Selalu Pakai Sunscreen

Untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari, kita harus menggunakan tabir surya atau sunscreen untuk melindungi kulit dari sinar UV, terutama bagi masyarakat yang tinggal di negara tropis seperti Indonesia.

Mengenakan pakaian atau topi saja tidak cukup untuk menjamin perlindungan kulit terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Oleh karena itu, kita harus menggunakan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari (SPF) 30 atau lebih tinggi.

Baca Juga: 7 Rahasia Awet Muda dan Umur Panjang ala Orang Jepang, Rutin Konsumsi Ini Tanpa Dimasak!

2. Menggunakan Moisturizer atau Pelembab

Pelembab mempunyai fungsi untuk menjaga kelembaban kulit agar kulit tetap terhidrasi dengan baik.

Biasanya pelembab ini digunakan oleh orang-orang yang memiliki kulit kering untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, kulit yang lembab itu bisa mengurangi garis kerutan yang lebih cepat loh.

3. Jangan Makan Gorengan dan Rajin Makan Sayur

Makanan yang digoreng mengandung lemak trans yang dapat menyebabkan dermatitis.

Baca Juga: Coba Cara Ini! 6 Resep Awet Muda untuk Mencegah Penuaan Dini

Makanan yang digoreng juga dapat meningkatkan produksi sebum (minyak wajah) dan jumlah komedo, sedangkan sayuran mengandung antioksidan yang tinggi, hal tersebut dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan tingkat sel. Karena setiap harinya kulit kita terkena debu, polusi, dan sinar matahari.

4. Rajin Memijat Wajah

Dengan meningkatkan sirkulasi darah pada kulit wajah, sehingga kulit tampak bercahaya, pijat wajah dapat membantu mengurangi stres dengan mengaktifkan sistem saraf simpatis.

Pijat wajah cocok dilakukan saat sedang merasa cemas atau ingin meningkatkan mood. Pijat wajah dikatakan memiliki kemampuan untuk menggerakkan cairan getah bening dan membersihkan racun dari kulit wajah, sistem limfatik merupakan gabungan dari jaringan dan organ dalam tubuh.

Baca Juga: Rahasia Umur Panjang dan Awet Muda Suku Hunza Pakistan, Bisa Capai Usia 160 Tahun, Ternyata Rutin Minum Ramuan

Mengeluarkan racun dan limbah lain dari dalam tubuh, pijat wajah juga dapat mencegah penuaan dini yang ditandai dengan munculnya kerutan serta memperbaiki tekstur kulit agar lebih halus.

Otot-otot di wajah yang meregang dapat menyebabkan kerutan hilang. Pijat wajah dapat membantu mengendurkan otot-otot wajah, menghaluskan kerutan.
Selain itu, karena peningkatan sirkulasi darah melalui pemijatan, produksi kolagen pun akan meningkat. Kolagen inilah yang menjaga kulit tetap kencang dan mencegahnya kendur.