AYOJAKARTA.COM - Ketika berbuka puasa orang-orang biasanya akan mengambil berbagai macam makanan yang mereka sukai untuk mengisi perut mereka kembali.
Namun berbeda dengan penderita maag, penderita maag memiliki pencernaan yang sensitif sehingga perlu membatasi asupan yang akan dimakan.
Dilansir AyoJakarta.com melalui laman Fakultas Kedokteran UI, Dosen spesialis sistem pencernaan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Ari Fahriam Syah mengatakan setelah 6-8 jam perut kosong setelah berpuasa dapat terjadi peningkatan asam lambung yang dapat memicu maag.
Oleh karena itu, ada beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari oleh penderita maag ketika akan berbuka puasa. Makanan dan minuman yang harus dihindari adalah:
1. Makanan yang berlemak
Makanan yang mengandung lemak yang tinggi dapat menyebabkan naiknya asam lambung. Oleh karena itu, ketika berbuka hindari makanan yang digoreng, mengandung santan, cokelat dll.
2. Makanan asam
Minuman dan buah yang asam memang menyegarkan apalagi jika disajikan dingin, namun penderita maag dilarang untuk mengonsumsi makanan dan minuman asam ketika berbuka.
Jika tetap mengonsumsinya maka akan memunculkan reaksi yang tidak nyaman seperti rasa panas di dada karena asam lambung yang meningkat.
3. Makanan pedas
Makanan pedas dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut akibat asam lambung yang naik. Rasa tidak nyaman itu berupa rasa nyeri pada lambung.
4. Makanan dan minuman yang mengandung gas
Makanan dan minuman bergas seperti soda dapat membuat maag kambuh, sebaiknya konsumsi makanan dan minuman yang lebih menyehatkan seperti oatmeal, buah-buahan non sitrus seperti melon, pisang dll.
***
Share this article
Ketika berbuka puasa orang-orang biasanya akan mengambil berbagai macam makanan yang mereka sukai untuk mengisi perut mereka kembali.