Ternyata Minum Teh Melati Saat Sahur Bisa Menyebabkan GERD? Ini Penjelasannya

AYOJAKARTA.COM - Sahur sangat identik dengan menjalankan ibadah puasa baik wajib di bulan Ramadhan atau sunah (Puasa Senin-Kamis).

Sahur bukan suatu kewajiban tetapi disunahkan sebaiknya dilakukan agar badan kita tetap bugar dan fit selama menjalankan ibadah di bulan Ramadhan.

Salah satu hal yang banyak disoroti untuk menu sahur yang aman dan sehat apalagi jika Anda memiliki penyakit asam lambung atau GERD.

Baca Juga: Menarik! 6 Jurusan Kuliah yang Paling Dicari oleh Perusahaan, Lulus Langsung Bekerja

Untuk penderita GERD, menu sahur harus selalu diperhatikan agar tidak menimbulkan rasa sakit di bagian ulu hati atau lambung saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Bukan hanya makanan, ternyata minuman juga bisa menyebabkan kambuhnya penyakit asam lambung atau GERD terutama yang mengandung kafein tinggi.

Sebagai informasi, penyakit GERD memang banyak diderita oleh berbagai umur mulai remaja, dewasa, hingga yang sudah lansia.

Tanda kambuhnya penyakit asam lambung atau GERD adalah jika mengalami gejala seperti makanan mengganjal di ulu hati sehingga muncul rasa mual, kerongkongan menjadi terasa panas seperti terbakar, dan bagian lambung terasa perih hingga sesak napas.

Lalu minuman apakah yang sebaiknya dihindari saat sahur karena bisa menyebabkan GERD?

Tidak sedikit orang yang menyukai teh apalagi diminum saat udara dingin. Apalagi saat sahur, minum teh hangat bisa merelaksasi tubuh.

Baca Juga: Kenali Kepribadianmu dari Cara Makan, Suka Mengaduk Makanan Ternyata Orang Seperti Ini

Tetapi tidak semua teh baik dikonsumsi saat sahur, misalnya teh melati.

Dikutip dari unggahan jagadiri.co.id, teh melati merupakan jenis teh hitam yang terbuat dari ekstrak bunga melati dengan rasa yang identik dan khas.

Teh melati menjadi salah satu favorit menjadi teman makan atau ngemil di pagi atau malam hari.

Walaupun memiliki rasa yang enak dan khas, ternyata teh melati disarankan tidak diminum oleh penderita GERD saat sahur.

Hal ini dikarenakan teh melati memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi, sehingga menyebabkan asam lambung semakin naik.

Dan ini sangat membuat kita tidak nyaman apalagi memiliki riwayat GERD yang cukup parah.

Disarankan jika memiliki riwayat GERD sebaiknya memilih jenis teh yang berkhasiat tinggi seperti teh hijau. Teh hijau sangat efektif untuk mengurangi efek GERD misalnya mual atau lambung perih saat sahur. ***