Tes Kepribadian: Kepribadianmu Berdasarkan Jam Biologismu, Apakah Kamu Si Burung Pagi atau Kerbau Mati?

AYOJAKARTA.COM - Setiap kita punya jam biologis sendiri. Apakah kami seorang kalong atau burung pagi?

Dilansir dari Verywell Health, dokter Brandon Peters mengklasifikasikan 6 jam biologis beserta kepribadian yang dibawanya.

Burung pagi

Early bird alias si burung pagi bangun setiap hari pada dini hari, sering kali saat rumah masih sepi dan sebelum matahari terbit.

Mereka bangun sebelum adzan Subuh dikumandangkan. Menurut dokter Brandon, ada sesuatu yang sangat membuat frustrasi saat bangun sebelum alarm berbunyi.

Baca Juga: Simak Bagaimana Mengenali Kepribadian Wanita Berdasarkan Gaya Makeupnya Menurut Psikologi, Gaya Makeup Kamu Yang Mana?

Bangun di pagi hari dapat memperpendek total waktu tidur dan menyebabkan insomnia. Secara khusus, depresi dan apnea tidur obstruktif berhubungan dengan bangun pagi.

Alami

Ini adalah orang yang dibenci hampir semua orang. Hampir sama teraturnya dengan jarum jam, si alami bangun tepat waktu.

Meski tanpa alarm, waktu bangun akan datang secara alami dan tepat. Kebutuhan tidur mereka telah terpenuhi dengan mendapatkan waktu yang cukup di tempat tidur.

Orang-orang ini tertidur dengan cepat, mudah tertidur kembali setelah terbangun di malam hari, dan bangun di pagi hari dengan perasaan segar.

Si tepat waktu

Si tepat waktu adalah orang yang, betapapun enggannya, segera bangun ketika alarm berbunyi dan turun dari tempat tidur. Alarm dimatikan dan hari dimulai.

Baca Juga: Ungkap Kepribadian Seseorang Berdasarkan Selera Berpakaiannya Menurut Psikologi, Seleramu yang Mana?

Tidak ada kesempatan untuk menekan tombol tunda. Waktu untuk tidur telah berakhir. Ada pekerjaan yang harus diselesaikan. Sudah waktunya untuk bangun.

Ini bukanlah momen kebangkitan yang menggembirakan, namun merupakan suatu keharusan.

Beruang yang berhibernasi

Beruang hibernasi dicirikan oleh ketergantungan pada fitur tunda jam alarm dengan penundaan yang berulang-ulang saat bangun.

Mungkin sulit untuk membangunkan beberapa orang dan alarm yang berulang. Bunyi alarm yang semakin keras, mungkin diperlukan.

Baca Juga: Ingin Kuliah Jurusan Administrasi Bisnis? Yuk Pahami Dulu Bagaimana Prospek Kerjanya Setelah Lulus

Beruang hibernasi lebih memilih untuk tetap tidur. Sulit untuk bangun pada awalnya.

Sama seperti beruang yang keluar dari hibernasi musim dingin yang panjang, individu-individu ini harus disadarkan.

Penetral

Penetral mendengar alarm dan merespons dengan cepat, mematikannya secara tiba-tiba daripada menekan tombol tunda dan kembali tidur.

Hal ini dapat menyebabkan tidur berlebihan dengan konsekuensi yang melekat.

Sama seperti si beruang hibernasi, penyebab kantuk terus-menerus di pagi hari mungkin termasuk total waktu tidur yang tidak memadai, sleep apnea, dan sindrom fase tidur tertunda.

Untuk menghindari kecenderungan ini, mungkin perlu menyetel alarm pada beberapa jam atau bahkan menempatkan jam alarm di seberang ruangan.

Dengan harus bangun dari tempat tidur untuk mematikannya, kecil kemungkinan kamu akan kembali tidur.

Baca Juga: Life Hacks Psikologi: 4 Trik Ampuh Bikin Hidup Kamu Makin Berkembang dengan Cepat, Dijamin Bisa Meningkatkan Value

Kerbau mati

Terakhir, ada orang-orang malang yang digambarkan sebagai kerbau mati. Orang-orang ini hampir mustahil untuk bangun ketika alarm berbunyi.

Remaja dan orang dewasa dengan sindrom fase tidur tertunda sering ditemukan dalam kategori ini.

Orang yang suka tidur malam secara alami mungkin tertidur pada jam 2 pagi dan tidak mudah bangun sampai jam 10 pagi.

Jika alarm disetel pada jam 7 pagi, untuk mengantar orang ke sekolah atau bekerja, hal itu benar-benar seperti mencoba membangunkan seekor kerbau mati.***

Baca Juga: Puasa Bikin ASI Encer, Mitos atau Fakta? Begini Penjelasan Ahli