Sering Telmi? Lakukan 6 Kebiasaan Sepele Ini Biar Kamu Gak Telat Mikir Lagi

AYOJAKARTA.COM - Pernah mendengar istilah telmi? Ini merupakan sebuah singkatan dari telat mikir.

Istilah ini ditujukan kepada mereka yang memiliki kelambatan dalam berpikir. Terkadang berinteraksi dengan orang yang telmi bisa membuat kesal sendiri.

Selain itu, telmi atau telat mikir ini bisa membuat seseorang mengalami kesulitan dalam belajar atau dalam melakukan kegiatan sehari-hari.

Untuk mengubah kebiasaan telmi atau telat mikir ini memang bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan, namun jika memiliki kemauan yang kuat maka hal tersebut bukan hal yang mustahil untuk dilakukan.

Baca Juga: Selamat! Bansos Reguler dan Non Reguler Cair Hari Ini Lewat KKS dan PT Pos Indonesia, Cek Penerima Bantuan di Sini

Beberapa kegiatan sepele ini dipercaya bisa membuat kamu tidak laku telat mikir atau telmi. Namun, hal-hal sepele ini harus dilakukan secara rutin dan konsisten.

Lantas, apa saja sih kebiasaan sepele yang bisa membuat kamu jadi gak lagi telat mikir atau telmi?

Dikutip dari akun Instagram @belajarcarabelajar, Kamis (16/5/2024) berikut ini 6 kebiasaan yang bisa kamu lakukan agar kamu tidak lagi telat mikir atau telmi.

1. Meletakkan buku, komik, atau cerita bergambar di samping tempat tidur

Kebiasaan sepele pertama yang bisa kamu lakukan agar tidak lagi telmi atau telat mikir yaitu dengan meletakkan buku bacaan di samping tempat tidur.

Baca Juga: Tes IQ: Seberapa Tajam Mata Kamu? Coba Lihat Gambar Ini, Kata Apa yang Tersembunyi?

Hal ini bertujuan agar fokus kamu teralihkan untuk membaca dibandingkan bermain HP. Selain itu kamu akan lebih cepat mengantuk.

Kamu perlu menetapkan waktu khusus untuk berhenti menggunakan perangkat elektronik sebelum waktu tidur dan idealnya 30-60 menit sebelum tidur.

2. Mengatakan "belum" daripada "tidak"

Kebiasaan sepele kedua yang bisa kamu lakukan agar tidak lagi telat mikir atau telmi yaitu dengan membiasakan mengatakan "belum" daripada "tidak".

Cobalah untuk mengubah kalimat negatif menjadi kalimat yang lebih positif, mengubah kata tidak menjadi belum.

Berikan ruang untuk kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar untuk berkebang, nukan sebagai batas kemampuan.

3. Beraktivitas untuk memulihkan stres

Kebiasaan sepele selanjutnya yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari telah mikir atau telmi yaitu dengan beraktivitas untuk memulihkan stres.

Cobalah untuk meluangkan waktu agar bisa melakukan aktivitas yang bisa menurunkan tingkat stres, misalnya saja dengan melakukan olahraga, yoga, hingga melakukan hobi yang menyenangkan.

Namun, jika kamu merasa stres yang berkepanjangan dan mengganggu aktivitas sehari-harimu maka jangan pernah ragu untuk mencari bantuan profesional ya.

Baca Juga: Catat! Ini Skor Minimal UTBK untuk Daftar Sekolah Kedinasan di PKN STAN dan Poltek SSN

4. Mengobrol atau bercakap-cakap

Salah satu kebiasaan sepele yang bisa membuat kamu terhindar dari telat mikir atau telmi yaitu membiasakan diri untuk mengobrol dengan orang lain atau bercakap-cakap.

Walaupun kamu seorang introvert dan merasa nyaman dengan interaksi digital, namun jangan pernah melupakan untuk berinteraksi tatap muka secara langsung.

Cobalah untuk bergabung dengan komunitas atau kegiatan sosial yang bisa meningkatkan kepercayaan diri dalam berinteraksi langsung.

5. Algoritma sosial media mencerminkan siapa dirimu

Untuk terhindar dari telmi atau telat mikir ini, cobalah untuk mengikuti atau membaca sumber-sumber dengan perspektif yang beragam di media sosial.

Kamu bisa mendiskusikan topik-topik yang ada di sosial media dengan teman-teman atau keluarga secara langsung.

Hal ini agar kamu bisa pemahaman yang lebih dalam dan beragam mengenai isu tertentu.

6. Meletakkan tempat minum di dekat meja

Meletakkan tempat minum di dekat meja atau selalu membawanya menjadi salah satu kebiasaan sepele yang bisa kamu lakukan untuk terhindar dari telat mikir atau telmi.

Penuhi kebutuhan cairan tubuh kamu setiap harinya, karena ini bisa meningkatkan fokus kamu dalam menjalani kegiatan sehari-hari.

Ingat, jangan sampai kamu kekurangan cairan ya.

Demikian informasi mengenai 6 kebiasaan sepele yang bisa kamu lakukan untuk terhindari dari telmi atau telat mikir. Semoga bermanfaat.***