Nggak Mau Minum Obat? Berikut Jus Penurun Kolesterol Setelah Lebaran, Cukup Pakai Buah Ini

AYOJAKARTA.COM — Banyak makanan yang disajikan saat Lebaran, mulai dari ketupat, opor ayam, semur daging, hingga kue kering yang enak.

Sayangnya, beberapa makanan tersebut bisa menjadi penyebab kadar kolesterol dalam tubuh meningkat.

Sulit mengontrol diri dalam mengonsumsi makanan tidak hanya menyebabkan kenaikan berat badan, tetapi juga menjadi risiko meningkatnya kadar kolesterol.

Untuk mengontrol kadar kolesterol, kamu bisa mengonsumsi jus penurun kolesterol ini setelah makanan daging atau makan makanan tinggi kolesterol.

Jus yang dimaksud adalah jus buah dan sayur yang bisa dibuat sendiri di rumah.

Dilansir dari akun TikTok @mealplan.id, berikut cara membuat jus penurun kolesterol.

Baca Juga: Ternyata Pisang Goreng Tidak Mengandung Kolesterol, Tapi Ini Bahayanya...

Bahan-bahan:

1 buah apel
1 buah pir
1 buah timun
1 buah lemon

Cara membuat:

1. Potong-potong apel, pir, dan timun.

2. Masukkan apel, pir, timun, dan lemon yang sudah dikupas ke dalam blender. Tambahkan air secukupnya.

3. Saring jus, ambil air buahnya saja.

4. Siapkan gelas berisi es batu secukupnya.

5. Masukkan jus ke dalam gelas tersebut.

6. Jus penurun kolesterol siap diminum.

Baca Juga: Tanpa Obat, Tanpa Ribet! Begini Cara Efektif Menurunkan Kolesterol

Demikian adalah cara membuat jus penurun kolesterol.***