Jangan Sepelekan! Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Penuaan Dini

AYOJAKARTA.COM - Penuaan tidak hanya bisa dialami oleh orang-orang yang sudah berumur, tetapi juga pada mereka yang masih muda atau kerap disebut penuaan dini.

Penuaan dini tidak hanya terjadi karena faktor usia, tetapi juga kebiasaan buruk yang selalu dilakukan setiap harinya.

Seiring bertambahnya usia, kolagen dan elastisitas kulit akan berkurang sehingga muncul berbagai tanda penuaan dini.

Baca Juga: WAJIB DITIRU, Kebiasaan Orang Sukses di Pagi Hari, Ternyata Pakai Rahasia Formula 20-20-20, Apa Itu?

Banyak sekali kebiasaan buruk yang sering dilakukan orang-orang yang masih muda sehingga menimbulkan penuaan dini.

Maka dari itu, kebiasaan buruk tersebut harus segera dihindari agar terhindar dari penuaan dini.

Berikut adalah kebiasaan sepele yang menyebabkan penuaan dini seperti AyoJakarta.com kutip dari kanal YouTube Pricebook Beauty, Sabtu (5/8/2023).

Baca Juga: Ingin Sukses? Tiru 5 Kebiasaan Orang Sukses yang Suka Menghargai Waktu dan Punya Sifat Optimis

1. Kualitas tidur yang buruk

Kurang istirahat yang cukup memang akan membuat wajah mengalami kerutan halus, kulit kendur dan tidak kenyal, hingga warna kulit yang tidak merata. Selain itu, posisi tidur juga mempengaruhi kondisi kulit karena saat tidur kulit akan melakukan regenerasi.

Posisi tengkurap atau menempelkan wajah pada bantal maka ini memicu lipatan di wajah, sehingga posisi telentang lebih aman untuk regenerasi kulit wajah. Jika kamu ingin menempelkan wajah pada bantal maka gunakanlah sprei dari bahan satin yang lembut untuk kulit.

Baca Juga: 3 Kebiasaan yang Orang Sukses Hindari, Ada Hal yang Langsung Ditolak Mentah-mentah

2. Mengonsumsi minuman bersoda

Minuman bersoda ternyata memiliki dampak buruk pada kulit. Ini dibuktikan dengan hasil studi dari University of California San Fransisco yang mengatakan bahwa kandungan gula yang tinggi dalam soda bisa mempercepat proses penuaan dini.

Peneliti juga menyebut mengonsumsi soda 20 ons setiap hari membuat kamu terlihat 5 tahun lebih tua.

Baca Juga: Kebiasaan yang Bikin Orang Susah Kaya, Stop Lakukan Ini Jika Ingin Pensiun Dini dan Makmur di Hari Tua

3. Sering minum dengan sedotan

Minum menggunakan sedotan ternyata juga membuat seseorang terlihat lebih tua. Menyedot minuman dengan sedotan sama halnya dengan menyipitkan mata, dapat menyebabkan kerutan di sekitar mulut karena aktivitas ini melibatkan kontraksi otot bibir.

Jika hal itu dilakukan berulang kali otot akan menjadi lebih kuat dan kerutan akan menjadi lebih dalam dan lebih jelas. Sebaiknya minumlah air langsung dari gelas daripada menggunakan sedotan.

Baca Juga: Tanda Kamu Orang yang Sangat Sensitif, 6 Kebiasaan Ini Akan Sangat Dibutuhkan

4. Tidak menggunakan sunscreen

Jangan pernah lupa untuk mengaplikasikan sunscreen pada tubuh sebelum bepergian. Sinar matahari adalah penyebab kerusakan kulit seperti keriput, flek hitam, bahkan kanker kulit.

Jadi menggunakan sunscreen setiap hari adalah kebiasaan baik yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit dan awet muda. Meskipun cuaca tidak bersahabat, tetap aplikasikan sunscreen agar terjaga dari sinar UV.

Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Bikin Otak Cerdas dan Pintar hingga Usia Tua, Apa Saja?

5. Malas membersihkan wajah

Setiap selesai beraktivitas jangan sampai lupa untuk membersihkan wajah dari kotoran dan sisa riasan. Setelah membersihkan wajah, aplikasikan pelembab agar kulit wajah tidak kering, karena kulit lembab akan membantu regenerasi kulit dengan baik.

Saat pagi, jangan lupa lakukan double cleansing untuk membersihkan residu skincare yang menempel semalaman.

Demikian informasi mengenai kebiasaan sepele yang menyebabkan penuaan dini. Semoga bermanfaat.***