Link Tes Kesehatan Mental: Kamu Termasuk Orang Stres, Depresi atau Cemas?

AYOJAKARTA.COM - Simak tes kesehatan mental dalam artikel ini.

Simak pula kondisi mentalmu apakah kamu termasuk orang stres, depresi atau cemas.

Seperti dikutip AyoJakarta.com dari AyoIndonesia.com dengan judul Tes Kesehatan Mental, untuk Pastikan Tanda Orang Stres, Depresi, atau Cemas.

Jika dalam tes kesehatan mental Anda disebut tak bermasalah, hal tersebut menjadi baik bagi diri Anda.

Namun jika kondisi Anda tengah stres, depresi, hingga merasakan cemas yang tak berkesudahan, hal tersebut adalah warning.

Ketika hal tersebut terjadi, Anda semestinya beristirahat atau bahkan melakukan hal-hal tertentu yang sangat membantu menstabilkan kondisi mental.

Terlepas dari itu, Anda bisa mencoba terlebih dulu melihat kondisi psikologis lewat tes kesehatan mental di bawah ini.

Baca Juga: Tes Usia Mental Viral di TikTok dan Twitter, Begini Cara Main dengan Mudah

Berikut ini akses tes kesehatan mental untuk melihat kondisi mental Anda.

1. Masuk lewat akses Google dengan kata kunci tes kesehatan mental atau ketuk DI SINI

2. Isi form mengetahui informasi dari medsos jenis mana

3. Tulis nama

4. Setelahnya ketuk berikutnya di bagian bawah

5. Isi 36 pertanyaan yang tersedia

6. Kalau sudah, ketik kirim di bagian bawah

7. Setelah tampil di beranda jawaban Anda telah direkam, ketut lihat skor di bawah

8. Anda tinggal melihat berapa jumlah skornya

Baca Juga: Tes Kepribadian: Tebak Gambar Sepatu Heels, Apakah Kamu Memiliki Sifat Unik atau Tidak?

Berikut indikator skor dengan kesehatan mental Anda:

Skor 50 - 350 = Mental Anda cenderung stabil

Skor 400 - 600 = Anda mengalami stres ringan

Skor 650 - 900 = Anda mengalami depresi

Skor 950 - 1300 = Anda mengalami depresi, stres, dan cemas

Jika tes kesehatan mental memperlihatkan kondisi cukup berat, Anda disarankan menemui psikolog yang memungkinkan Anda mempunyai jawaban mengatasi masalah yang dialami.***Ananda Muhammad Firdaus (AyoIndonesia.com)