Tips Psikologi: 2 Cara Mengakhiri Perundungan terhadap Dirimu, Terapkan dan Lihat Hasilnya!

AYOJAKARTA.COM - Perundungan atau bullying adalah masalah sosial yang terjadi sepanjang masa.

Korban dan pelakunya biasa siapa saja, mulai dari lingkungan keluarga, tetangga, sekolah, kampus, atau bahkan lingkungan kerja dan kantor.

Banyak tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi perundungan yang mungkin kamu alami.

Salah satunya tips yang dilansir dari akun TikTok @darkmind.ai berikut.

Baca Juga: Waspada! 7 Tanda Ini Menunjukkan Kamu Punya Kesehatan Mental yang Buruk

Inilah cara dapat menghancurkan pelaku perundungan sepenuhnya. 

Jangan pernah mengabaikannya begitu saja. Jika kamu tidak melawan, mereka tidak akan pernah berhenti menindas kamu. 

Ada 2 cara berbeda untuk mengalahkan pelaku perundungan.

Baca Juga: PNM Raih Penghargaan Skala Internasional Kategori Best Islamic Currency Deal - Indonesia

Jika cara pertama tidak berhasil, kamu tidak punya pilihan, dan harus menggunakan cara kedua, yang 100% akan mengalahkan mereka. 

Pertama, setelah mereka menghinamu, tanyakan pada mereka, “Apakah ada sesuatu yang ingin kamu tambahkan?” 

Mereka mungkin akan terus menyinggung perasaanmu, tetapi penting bagi kamu untuk terus menanyakan pertanyaan ini. 

Pada titik tertentu mereka akan menyadari bahwa perkataan mereka tidak memiliki kuasa atas dirimu. 

Baca Juga: 15 SMA Terbaik di Jakarta Selatan Berdasarkan Nilai UTBK dan Peringkat Nasional, Posisi Pertama Sekolahmu?

Lalu tatap mata mereka selama tiga detik dan katakan, “Mengapa kamu mengatakan hal-hal ini tentangku? Apa tujuanmu?”

Mereka tidak akan memiliki jawaban yang masuk akal, dan semua orang akan tahu bahwa mereka menindas kamu karena rasa tidak aman mereka sendiri. 

Kamu akan membuat si perundung tidak bisa berkata-kata dan lemah. 

Jika dia kembali lagi setelah beberapa waktu untuk merundungmu lagi, inilah saatnya menggunakan metode kedua! 

Baca Juga: Tes Psikologi: Seberapa Sensitif Dirimu dan Apa Pengaruhnya terhadap Kehidupan Sosialmu, Cek di Sini!

Ketika mereka selesai menghinamu, tatap matanya dengan tajam, pegang lengannya sekuat mungkin, dan dengan yakin katakan, “Kamu tidak berbicara seperti ini kepadaku, atau kita akan mendapat masalah serius.”

Menurut akun TikTok @darkmind.ai, 99 persen pelaku perundungan akan berhenti setelah ini. 

Sisanya, 1 persen yang terus berlangsung, kamu hanya bisa hentikan dengan 1 cara. 

Baca Juga: Cara Mengenali Kepribadian Seseorang dari 4 Kemiringan Tulisan Tangan, Kamu Tipe yang Mana?

Kamu harus menggunakan kekuatan fisik. Sekalipun kamu bukan yang terkuat, tapi kamu harus melakukan sesuatu. 

Kamu harus tahu bahwa pelaku intimidasi selalu mencari korban yang membiarkan mereka bermain-main dengan mereka. 

Jangan menjadi mainan mereka. 

Jika kamu melawan, mereka akan meninggalkanmu dan mencari korban lain yang tidak terlalu tangguh untuk diajak bermain-main.***

Baca Juga: Gagal SNBT 2024? Jangan Sedih, 6 PTN Ini Buka Jalur Mandiri dari Skor UTBK SNBT, Jadwal dan Biaya Pendaftaran Lengkap