Kenali 6 Makanan Penyebab Alergi yang Perlu Dihindari!

AYOJAKARTA.COM—Pernahkah kamu mengalami alergi setelah mengonsumsi makanan atau minuman?. Kadang timbul rasa gatal, ruam kemerahan pada kulit, bersin dan batuk, sesak napas, hidung berair, mual, muntah, sakit perut, atau diare dan masih banyak lainya. Pasti sangat terganggu bukan?

Lalu apakah penyebab alergi itu?.Alergi  merupakan suatu kondisi yang sangat mengganggu. Ya, selain reaksi alergi yang berbahaya, bahkan juga mengancam nyawa bagi sebagian orang. 

 Baca Juga: Viral Stiker Hologram e- KTP Munculkan Peta, Bendera Merah Putih dan Burung Garuda, Ini Cara Bikinnya !

Penyebab alergi adalah adanya respon yang muncul dari sistem kekebalan tubuh terhadap zat tertentu yang dianggap membahayakan tubuh Anda. Walau sampai saat ini belum jelas mengapa hal tersebut dapat terjadi, namun kebanyakan kasus alergi terjadi karena faktor keturunan.

Salah satu penyebab alergi bisa dipicu dari makanan, jadi sangat penting bagi kita untuk mengetahui jenis makanan apa saja yang dapat menimbulkan reaksi alergi.

Umumnya, alergi makanan dapat muncul karena sistem kekebalan tubuh yang merespon atau mengira bahwa zat dalam makanan, terutama protein, berbahaya bagi tubuh.

Baca Juga: BTN Raih Penghargaan Sebagai Best Asia's Transformation Bank 2022

Nah, di sinilah sistem imun tubuh berperan untuk melindungi tubuh dengan memproduksi antibodi yang akan mengenali dan menghancurkan kuman penyebab penyakit.

Berikut ini ada sejumlah jenis makanan dan minuman yang sering menyebabkan reaksi alergi. Berikut penjelasannya yang dilansir dari laman Hellosehat dikutip dari yoursay.suara.com, Senin (18/7/2022) :

 Baca Juga: Viral Kisah Cinta Guru Matematika dan Muridnya Terpaut Jarak 33 Tahun, Awalnya Dihujat dan Dianggap Matre

1. Produk susu

Susu hewan mengandung protein, protein ini bernama kasein. Protein ini juga bisa disalah artikan sebagai virus atau bakteri oleh tubuh. Oleh sebab itu, munculah reaksi alergi setelah mengonsumsinya.

    2. telur

Telur sudah sering dan kerap menjadi penyebab alergi karena kandungan albumin pada bagian putih telurnya. Jika kamu memiliki alergi telur, sebaiknya hindari makanan yang mengandung dan berbahan dasar telur.

  3. Daging

Selain susu dan telur, daging juga kerap menjadi pemicu alergi. Saat daging dimasak, banyak protein yang dilepaskan dan dapat memicu alergi.

Ada banyak jenis daging penyebab alergi, umumnya adalah daging sapi. Namun, daging lain seperti daging ayam, bebek, dan kambing juga bisa memunculkan alergi.

Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 37 Sudah Dibuka, Yuk Simak Syarat dan Tahapan Pendaftarannya

4. Kacang-kacangan

Alergi kacang-kacangan tidak hanya bereaksi ringan, tapi juga bisa bereaksi alergi yang mengancam nyawa, seperti penyempitan saluran udara, pembengkakan di tenggorokan sehingga sulit bernapas, syok tekanan darah, bahkan sampai kehilangan kesadaran.

5. Makanan laut

Alergi makanan laut merupakan jenis alergi yang umum dan paling sering terjadi. Ada orang yang alergi pada ikan, ada juga yang alergi kerang ataupun udang.

Biasanya gejala untuk alergi ini berupa gejala ringan seperti gatal, sesak, diare, dan muntah. Bahkan bisa menimbulkan reaksi anafilaksis lho!

6. Gandum

Gandum mengandung protein albumin, globulin, gliadin, dan gluten yang dapat memunculkan alergi. Umum dan kebanyakan alergi ini sering menyerang anak-anak dan dapat menghilang seiring dengan bertambahnya usia.

Nah, sudah tahu kan apa saja makanan penyebab alergi. Untuk itu, pilihlah makanan yang sesuai dengan kondisi kesehatanmu ya! Semoga bermanfaat.***