AYOJAKARTA.COM -- Pernahkah mendengar istilah people pleaser?
Ini merupakan istilah untuk menyebut seseorang yang selalu ingin menyenangkan orang lain.
Menjadi people pleaser bukanlah hal yang baik karena untuk bisa menyenangkan orang lain tak jarang mereka akan merugikan bahkan mengorbankan diri sendiri.
Menjadi people pleaser tak mudah untuk diubah dalam waktu sehari semalam.
Dibutuhkan waktu, kesabaran, latihan serta tips yang tepat untuk mengubah perilaku ini.
Seseorang yang sudah menjadi people pleaser harus terus berlatih menemukan keseimbangan antara membantu orang lain dan merawat kebutuhan diri sendiri.
Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar tak menjadi people pleaser.
Apa saja tips yang bisa dilakukan?
Dikutip ayojakarta.com dari Instagram @nasana_ pada Senin (25/12/2023), berikut enam tips yang bisa dicoba agar tak menjadi people pleaser.
Baca Juga: 5 Jurusan Kuliah Paling Jadi Rebutan Perusahaan, Nomor 2 Gajinya Ratusan Juta Rupiah Tiap Tahun?
1. Melatih penghargaan diri
Tips pertama yang bisa dilakukan agar tak menjadi people pleaser yaitu melatih menghargai diri sendiri.
Cobalah berlatih memberikan penghargaan kepada diri sendiri atas pencapaian ataupun keputusan yang telah dibuat.
Hal ini bertujuan agar kamu tak lagi bergantung pada pujian yang diberikan orang lain.
Saat berhasil melakukan hal ini, kamu tak lagi mengharapkan pujian orang lain atas apa yang telah dilakukan.
Baca Juga: Karakteristik Bapak-bapak Berdasarkan Jajanan Favoritnya di Sore Hari, yang Suka Cakwe Ngantukan
2. Berlatih self care
Tips kedua yang bisa dilakukan agar tak menjadi people pleaser yaitu dengan berlatih self care.
Cobalah prioritaskan waktu untuk diri sendiri dan jagalah dengan baik kesehatan mental serta fisikmu.
Saat merasa baik tentang diri sendiri, maka kamu akan lebih mampu menghadapi tekanan untuk menyenangkan orang lain.
Baca Juga: 20 Jurusan Kuliah yang Punya Prospek Kerja Menjanjikan di Masa Depan, Ada Incaranmu?
3. Jadilah diri sendiri
Tips selanjutnya yang bisa dilakukan agar tak menjadi people pleaser yaitu menjadi diri sendiri.
Cobalah menerima bahwa kamu tak akan pernah bisa menyenangkan orang lain.
Meski sekuat apapun usaha yang sudah dilakukan, hal tersebut tak akan terjadi.
Kamu cukup menjadi versi terbaik dari diri sendiri dan orang-orang yang benar-benar peduli akan bisa menerima kamu apa adanya.
Baca Juga: Syarat Minimal Nilai UTBK-SNBT untuk SPMB PKN STAN 2024, Siap Daftar Kuliah?
4. Belajar mengatakan tidak tanpa rasa bersalah
Salah satu tips yang bisa dilakukan agar tak menjadi people pleaser yaitu belajar mengatakan tidak tanpa rasa bersalah.
Ini menjadi tips yang paling penting ketika kamu tak ingin menjadi people pleaser.
Bisa mengatakan tidak dengan sopan dan tegas menjadi keterampilan yang sangat penting.
Ketika bisa mengatakan tidak, kamu tak perlu menjelaskan setiap keputusanmu pada orang lain.
5. Memahami batasan diri sendiri
Memahami batasan diri sendiri menjadi salah satu tips yang bisa dilakukan agar tak menjadi people pleaser.
Saat berhasil mengetahui kapan berkata tidak pada orang lain, maka di saat yang sama kamu juga sedang belajar menetapkan batasan yang sehat.
Adanya kesadaran akan batasan diri sendiri menjadi langkah pertama untuk tak terjebak menjadi people pleaser.
Baca Juga: 10 Tips Mengurangi Waktu Scrolling HP, Nomor 9 Paling Penting Dilakukan tapi Jarang Disadari
6. Menerima diri sendiri
Salah satu tips yang bisa dilakukan agar tak menjadi people pleaser yaitu menerima diri sendiri.
Cobalah menerima dan mencintai diri sendiri dengan tulus dan penuh kasih.
Hal ini karena kebahagiaan dan persetujuan dari dalam akan jauh lebih penting dibandingkan mencari validasi orang lain.
Itulah enam tips yang bisa dilakukan agar tak menjadi people pleaser, semoga bermanfaat.***
Share this article
Berikut ini enam tips yang bisa dilakukan agar tidak menjadi people pelaser, nomor 4 hal paling penting