Hati-Hati terhadap 5 Ulah Orang Narsis untuk Menjadikanmu seolah Biang Masalah!

AYOJAKARTA.COM - Orang narsis ahli dalam manipulasi, sering kali membuat korbannya merasa bahwa merekalah yang bersalah.

Dikutip dari akun TikTok @odd.ballz, perlu waspada terhadap ulah orang narsis, bisa-bisa kamu dianggap biang masalah.

Memahami taktik orang narsis sangat penting untuk melindungi kesehatan mentalmu agar terhindar tuduhan biang masalah.

Baca Juga: Bisakah Orang Narsis Berubah? Begini Kata Psikolog

Berikut lima trik umum yang digunakan orang narsis untuk menyalahkanmu.

1. Mengalihkan Kesalahan (Shifting the Blame)

Setiap kali kamu mencoba meminta pertanggungjawaban orang narsis atas tindakannya, mereka berhasil memutarbalikkan pembicaraan.

Orang narsis justru menjadikan sebuah kesalahan yang kamu lakukan. Taktik ini mengalihkan perhatian dari perilakunya dan malah membuatmu mempertanyakan tindakanmu.

2. Memainkan Empati (Playing on Empathy)

Dalam situasi kacau yang mereka ciptakan, orang narsis berperan sebagai korban untuk mendapatkan simpatimu.

Dengan melakukan hal ini, mereka membuatmu merasa bersalah dan bertanggung jawab atas penderitaan mereka, meskipun merekalah yang menyebabkan kekacauan tersebut.

Baca Juga: Sering Menghadapi Orang Narsis? Yuk Lakukan Cara ini Jika Berhadapan dengan Sang Pemilik Kepribadian Narsistik

3. Triangulasi

Orang narsisis sering kali membawa orang lain ke dalam konflik dengan mengatakan hal-hal seperti, "Si Anu setuju dengan saya," atau "Si Anu menganggapmu gila."

Hal ini membuatmu merasa terisolasi dan percaya bahwa orang lain melihatmu sebagai biang masalah, sehingga memperkuat narasi orang narsis.

4. Memicu dan Menyalahkan (Triggering and Blaming)

Orang narsis dengan sengaja memprovokasimu untuk mendapatkan reaksi, lalu menunjukkan responsmu sebagai bukti ketidakstabilan atau irasionalitasmu.

Taktik ini membuatmu merasa reaksimu selalu tidak pantas, sehingga semakin meningkatkan kendali mereka terhadapmu.

Baca Juga: Sering jadi Penyebab Depresi! Inilah 4 Langkah Penting untuk Bisa Berdamai dan Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri

5. Penyemaian Ragu (Gaslighting)

Penyemaian ragu atau gaslighting melibatkan pengabaian perasaan, pikiran, dan pengalamanmu, membuatmu meragukan persepsimu tentang kenyataan.

Seiring waktu, kamu mungkin mulai hidup dalam realitas palsu si narsisis, di mana mereka tidak melakukan kesalahan apa pun dan semuanya adalah kesalahanmu.

Kesimpulan

Mengenali taktik manipulatif atau ulah orang narsis ini adalah langkah pertama untuk melindungi dirimu.

Dengan memahami trik mereka, kamu terhindar dari tuduhan sebagai biang masalah dan dapat mempertahankan kesadaran akan kenyataan dalam mempertahankan harga dirimu.***