AYOJAKARTA.COM -- Waktu berbuka puasa di bulan Ramadhan menjadi waktu yang sangat dinantikan setelah seharian menahan rasa lapar dan haus.
Biasanya saat berbuka ini ada banyak sekali jenis makanan yang tersedia, mulai dari aneka minuman hingga aneka gorengan tersedia di meja.
Namun dari banyaknya makanan yang ada, terdapat beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Sahur On The Road, Dulunya Kegiatan Positif Ramadhan Sekarang Dicap Negatif, Mengapa?
Makanan-makanan yang perlu dihindari ini umumnya merupakan karbohidrat olahan hingga beragam makanan yang berminyak.
selain itu, makanan ini tidak memberikan nutrisi yang sehat untuk tubuh melainkan hanya memberikan efek negatif bagi tubuh.
Padahal selama berpuas tentu saja tubuh membutuhkan banyak nutrisi yang bermanfaat selama berbuka.
Maka dari itu sangat perlu untuk menghindari makanan berikut ini selama berbuka puasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Lupa Niat dan Tak Sahur, Apakah Puasa Ramadhan Tetap Sah? Begini Penjelasan Buya Yahya
Lantas, apa saja sih makanan yang sebaiknya dihindari selama berbuka puasa?
Dikutip dari akun Instagram @se.pola, berikut ini 4 jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama berbuka puasa.
1. Kopi
Minuman pertama yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa di bulan Ramadhan yaitu kopi.
Hal ini karena meminum kopi pada saat perut kosong bisa menimbulkan peningkatan asam lambung.
Saat kopi dikonsumsi langsung sewaktu berbuka maka akan merangsng sekresi asa klorida dalam sistem pencernaan sehingga bisa menyebabkan gastritis pada beberapa orang.
2. Makanan pedas
Makanan kedua yang sebaiknya dihindari saat berbuka puas di bulan Ramadhan yaitu makanan pedas.
Di dalam cabai mengandung senyawa capsaicin yang bisa mengiritasi dinding lambung ketika perut dalam keadaan kosong.
Selain itu, kandungan ini juga mampu membuat usus besar tidak bisa menyerap air secara maksimal.
Baca Juga: Berkah Ramadhan! KPM Golongan Ini Segera Dapat BLT Rp600 Ribu, Bansos Apa Itu?
3. Minuman bersoda
Minuman selanjutnya yang sebaiknya harus dihindari saat berbuka puasa di bulan Ramadhan yaitu munuman bersoda.
Dalam minuman bersoda mengandung asam berkarbonasi, dan saat bercampur dengan asam lambung bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti mual dan perut kembung.
Maka dari itu, sebaiknya hindari minuman bersoda untuk berbuka puasa ya.
Baca Juga: Tips Belajar UTBK di Bulan Ramadhan, Ibadah Jalan, Belajarpun Tetap Lancar!
4. Gorengan
Salah satu makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa di bulan Ramadhan yaitu gorengan.
Siapa yang tidak suka dengan makanan yang satu ini? Apalagi jika disantap saat waktu berbuka puasa telah tiba.
Namun ternyata ini menjadi makanan yang sebaiknya dihindariloh saat berbuka puasa, hal ini karena kandungan minyak berlebihan yang ada di dalamnya.
Kandungan minyak inilah yang menjadikan makanan sulit untuk dicerna oleh tubuh, sehingga membuat makanan ini menjadi tidak baik untuk tubuh.
Itulah tadi informasi mengenai 4 jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa di bulan Ramadhan. Semoga bermanfaat.***
Share this article
Dari banyaknya makanan yang ada, terdapat beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa di bulan Ramadhan.