CATAT! Bocoran Tes Fisik dan Kesamaptaan di 8 Sekolah Kedinasan: PKN STAN hingga POLTEK SSN, Intip Skor Aman dan Strategi agar Lolos

AYOJAKARTA.COM – Sekolah kedinasan bisa menjadi pilihan bagi lulusan SMA, SMK, atau sederajat yang ingin melanjutkan kuliah di perguruan tinggi.

Karena biaya kuliah yang gratis dan lulusan bisa langsung menjadi CPNS membuat sekolah kedinasan banyak diminati sehingga persaingannya sangat ketat.

Tidak seperti universitas pada umumnya, seleksi masuk sekolah kedinasan lebih ketat dengan beberapa tahapan tes yang harus dilalui oleh peserta.

Baca Juga: Referensi PPDB 2024: 17 SMA Terbaik di Jakarta Timur Menurut Kemendikbud Berdasarkan Nilai IIUN Tertinggi

Para peserta yang mendaftar sekolah kedinasan tidak hanya melewati tahapan tes akademik saja, tetapi juga ada tes fisik seperti tes kesamaptaan.

Tes kesamaptaan merupakan tes kesiapan fisik yang menjadi salah satu tes yang diujikan pada seleksi sekolah kedinasan.

Agar bisa lolos sekolah kedinasan, para peserta harus mempersiapkan diri dengan baik karena tidak bisa dilakukan secara instan.

Tes kesamaptaan yang diujikan pada seleksi sekolah kedinasan biasanya terdiri dari serangkaian kegiatan fisik yang biasanya dilakukan dalam berolahraga, seperti lari, push up, sit up, pull up, dan shuttle run.

Agar tidak hanya menerka-nerka berikut adalah rangkaian tes kesamaptaan di 8 sekolah kedinasan dan skor aman agar bisa lolos sekdin sebagaimana dikutip Ayojakarta.com dari Instagram @kejarkedinasan pada Sabtu (25/5/2024).

Baca Juga: Ciri Fisik dan Nama Berbeda, Benarkah Penyidik Kepolisian Sudah Salah Tangkap Terduga Pelaku Kasus Pasangan Vina Cirebon?

1. PKN STAN

Kesamaptaan A

- Lari (12 menit)

Pria : 3.444 m

Wanita : 3.095 m

Kesamaptaan B

- .Push up (1 menit)

Pria : 43 kali

Wanita : 37 kali

- Sit up (1 menit)

Pria : 40 kali

Wanita :50 kali

- Pull up/Chinning (1 menit)

Pria : 17 kali

Wanita :72 kali chinning

- Shuttle run (3x putaran)

Pria : 16,2 sekon

Wanita :17,6 sekon

Baca Juga: Ciri Fisik dan Nama Berbeda, Benarkah Penyidik Kepolisian Sudah Salah Tangkap Terduga Pelaku Kasus Pasangan Vina Cirebon?

2. IPDN

Kesamaptaan A

- Lari (12 menit)

Pria : 3.444 m

Wanita : 3.095 m

Kesamaptaan B

- Push up (1 menit)

Pria : 43 kali

Wanita : 37 kali

- Sit up (1 menit)

Pria : 40 kali

Wanita :50 kali

- Pull up/Chinning (1 menit)

Pria : 17 kali

Wanita :72 kali chinning

- Shuttle run (3x putaran)

Pria : 16,2 sekon

Wanita :17,6 sekon

3. POLTEKIP dan POLTEKIM

Kesamaptaan A

- Lari (12 menit)

Pria : 3.444 m

Wanita : 3.094 m

Kesamaptaan B

- Push up (1 menit)

Pria : 43 kali

Wanita : 37 kali

- Sit up (1 menit)

Pria : 40 kali

Wanita : 50 kali

- Pull up/Chinning (1 menit)

Pria : 17 kali pull up

Wanita : 72 kali chinning

- Shuttle run (3x putaran)

Pria : 16,2 sekon

Wanita :17,6 sekon

4. POLTAT STIS

Kesamaptaan A

- Lari (12 menit)

Pria : 3.444 m

Wanita : 3.094 m

Kesamaptaan B

- Push up (1 menit)

- Sit up (1 menit)

- Pull up/Chinning (1 menit)

- Shuttle run (3x putaran)

5. Sekolah Kedinasan Kementerian Perhubungan

Kesamaptaan A

- Lari (12 menit)

Pria : 3.507 m

Wanita : 2.630 m

Kesamaptaan B

- Push up (1 menit)

Pria : 43 kali

Wanita : 28 kali

- Sit up (1 menit)

Pria : 41 kali

Wanita :42 kali

- Shuttle run (3x putaran)

Pria : 15,9 sekon

Wanita :17,2 sekon

6. STIN

Kesamaptaan A

- Lari (12 menit)

Pria : 3.444 m

Wanita : 3.095 m

Kesamaptaan B

- Push up (1 menit)

Pria : 43 kali

Wanita : 37 kali

- Sit up (1 menit)

Pria : 40 kali

Wanita : 50 kali

- Pull up/Chinning (1 menit)

Pria : 17 kali pull up

Wanita : 72 kali chinning

- Shuttle run (3x putaran)

Pria : 14 sekon

Wanita : 20 sekon

7. STMKG

Tes kesamaptaan di sekolah kedinasan STMKG dilakukan dengan metode Cooper Test yaitu berlari secepatnya menempuh jarak 2,4 km dan dicatat waktu tempuhnya.

8. POLTEK SSN

Kesamaptaan A

- Lari (12 menit)

Pria : 3.444 m

Wanita : 3.095 m

Kesamaptaan B

- Push up (1 menit)

Pria : 43 kali

Wanita : 37 kali

- Sit up (1 menit)

Pria : 40 kali

Wanita : 50 kali

- Pull up/Chinning (1 menit)

Pria : 17 kali pull up

Wanita : 72 kali chinning

Perlu diketahui bahwa rangkaian data yang disajikan yang disajikan di atas merupakan penilaian penuh dengan skor nilai 100 kesamaptaan secara umum.***