AYOJAKARTA.COM -- Sophia Latjuba adalah salah satu artis yang dikenal terlihat awet muda sebab di usianya yang sekarang dia masih tetap terlihat cantik.
Penampilan Sophia Latjuba yang masih terlihat menarik di usia 53 itu tentunya membuat orang ingin mengetahui rahasianya.
Nah melalui akun Instagram pribadinya Sophia Latjuba membongkar rahasia kebiasaan pagi hari yang dia lakukan.
Baca Juga: Teks Khutbah Jumat, 17 November 2023 Singkat Tema Berbagi Membuat Hidup Bahagia dan Berkah
Diketahui selama ini Sophia Latjuba memang memiliki gaya hidup yang sehat. Sophia sangat menjaga makanan serta aktivitas yang dilakukan sehari-hari.
Sophia Latjuba menceritakan setelah bangun tidur biasanya dirinya akan memulai pagi hari dengan minum suplemen kesehatan.
Setelah minum suplemen Sophia Latjuba melanjutkannya dengan melakukan berbagai gerak hingga olahraga yoga.
Rahasia kebiasaan pagi Sophia Latjuba lainnya adalah fascial maneuvers, yaitu aktivitas latihan gerak dan pernapasan untuk menghilangkan rasa sakit dan memulai penyembuhan di setiap aspek tubuh, mulai dari disfungsi otot hingga ketidakseimbangan hormon.
“Banyak yang nanya my kebiasaan adalah bangun tidur langsung minum suplemen, abis itu gerak, yoga, fascial maneuvers,” tulis Sophia Latjuba pada akun Instagram, Rabu 15 November 2023.
Setelah melakukan sejumlah kebiasaan pagi hari ini Sophia mengaku dirinya akan mera lapar dan biasanya dia bakal langsung konsumsi makanan.
Baca Juga: HEBOH! Tes SKD CPNS di Wilayah Ini Tak Lagi Tegang, Sebelum Ujian Peserta Joget dan Nyanyi Bareng
Dalam konsumsi makanan dirinya sangat menjaga atau tidak sembarangan. Sophia Latjuba akan memilih makanan yang tinggi serat untuk sarapan.
“Jangan sembarangan juga makannya. This is my brunch, aku suka ini karena tinggi serat jadi punya 15 bulir nutrisinya juga tinggi,” ujar Sophia Latjuba.
Bagi Sophia Latjuba makan dengan cara demikian baik untuk pencernaan. Dia mengingatkan jika makan sembarangan akan membuat pencernaan menjadi kotor tentunya akan jadi pemicu masalah untuk kesehatan.
“Kalau pencernaannya kotor, kalau kita makannya nggak benar apapun jadinya off,” pungkas Sophia Latjuba.
Nah itulah rahasia aktivitas pagi Sophia Latjuba yang bikin dirinya terlihat awet muda, apakah kamu tertarik melakukannya?.***
Share this article
Nah melalui akun Instagram pribadinya Sophia Latjuba membongkar rahasia kebiasaan pagi hari yang dia lakukan.