Tips Psikologi: Kenali Apa Itu Penguatan Positif, Teknik Psikologis Mempengaruhi Perilaku Orang Lain di Masa Depan

AYOJAKARTA.COM - Penguatan positif atau positive reinforcement adalah alat yang ampuh untuk membangun dan memperkuat hubungan. 

Dikutip dari LinkedIn, penguatan positif didasarkan pada gagasan bahwa orang lebih cenderung mengulangi perilaku yang berhubungan dengan hasil positif. 

Kecil kemungkinan seseorang mengulangi perilaku yang berhubungan dengan hasil negatif.

Baca Juga: Waduh! NIK KTP Warga DKI Jakarta yang Bekerja di Luar Kota Bakal Dinonaktifkan? Cek Faktanya Disini..

Penguatan positif adalah jenis konsekuensi yang dimaksudkan untuk meningkatkan kemungkinan terulangnya suatu perilaku di masa depan. 

Dengan menggunakan penguatan positif, kita dapat mendorong perilaku positif dan memperkuat hubungan dengan cara yang sehat dan produktif.

Penguatan positif dapat dilakukan dalam berbagai bentuk, termasuk:

Pujian verbal: Ini dapat mencakup hal-hal seperti mengatakan "kerja bagus" atau "bagus" kepada seseorang yang telah melakukan perilaku yang diinginkan.

Baca Juga: Tips Psikologi: Terapkan Aturan 8-8-8 agar Hidupmu Seimbang dan Sehat secara Fisik serta Mental

Imbalan nyata: Hal ini dapat mencakup hal-hal seperti bonus, hadiah, atau hak istimewa bagi seseorang yang telah melakukan perilaku yang diinginkan.

Imbalan sosial: Hal ini dapat mencakup hal-hal seperti mendapatkan persetujuan dari orang lain, diakui secara publik, atau dibuat merasa menjadi bagian dari suatu kelompok karena melakukan perilaku yang diinginkan.

Penghargaan diri: Hal ini dapat mencakup hal-hal seperti istirahat, melakukan sesuatu yang menyenangkan, atau melakukan aktivitas favorit setelah melakukan perilaku yang diinginkan.

Baca Juga: Tips Psikologi: 10 Trik Psikologis yang Bikin Hidup Kamu Lebih Mudah

Penguatan positif dan penghargaan adalah konsep yang terkait, namun ada beberapa perbedaan utama di antara keduanya. 

Imbalan biasanya berupa benda nyata atau hak istimewa yang diberikan kepada seseorang sebagai imbalan atas perilaku yang diinginkan. 

Imbalan bisa menjadi bentuk penguatan positif, namun tidak sama. 

Hadiah adalah sesuatu yang diberikan sebagai imbalan atas hasil tertentu, sedangkan penguatan positif adalah tentang penguatan perilaku itu sendiri. 

Satu-satunya cara untuk menentukan apakah sesuatu yang diberikan bersifat menguatkan secara positif adalah berdasarkan dampaknya terhadap perilaku. 

Baca Juga: H-3 Tes UTBK SNBT 2024 Digelar, Hati-hati 4 Hal Ini Sebabkan Gagal Lolos Seleksi

Jika kamu memberikan imbalan kepada seseorang karena berperilaku tertentu, namun hal itu tidak memperkuat perilaku tersebut di masa depan, maka itu adalah imbalan dan bukan penguatan positif.

Penguatan positif juga bisa menjadi apa yang orang anggap “negatif” berdasarkan nilai-nilai kita sendiri. 

Misalnya, menegur siswa yang berteriak-teriak sebenarnya bisa menjadi bentuk penguatan positif. 

Bagaimana ini bisa terjadi, kamu mungkin bertanya? Dalam Analisis Perilaku Terapan, istilah positif berarti sesuatu yang ditambahkan. 

Sekarang, ingatlah bahwa penguatan positif diukur dari dampaknya terhadap perilaku. 

Baca Juga: Bisa Capai 2 Digit! Segini Gaji Lulusan 5 Sekolah Kedinasan Tinggi Peminat, Ada STAN hingga STIN

Jadi, jika seorang guru menegur seorang siswa, dan akibatnya, siswa tersebut mulai lebih sering berteriak, teguran guru tersebut (yang ditambahkan) sebenarnya merupakan bentuk penguatan positif!

Penguatan positif dirancang untuk meningkatkan kemungkinan terulangnya perilaku yang diinginkan di masa depan, jadi jika perilaku tersebut meningkat, itu tandanya penguatan positif berhasil. 

Atau, dalam contoh di atas, secara tidak sengaja merugikan kita jika kita tidak menyadari apa yang sebenarnya diperkuat secara positif.

***