AYOJAKARTA.COM -- Glutathione merupakan master antioxidant atau salah satu antioksidan kuat di dalam tubuh.
Tubuh dapat memproduksi zat glutathione terutama dengan bantuan dari tiga asam amino yaitu di antaranya yakni glutamin.
Banyak sekali peranan penting dari master of antioksidan atau si glutathione ini.
Tidak kalah penting, glutathione dapat meningkatkan kecerahan atau tone dan mempercantik kulit menjadi lebih cerah.
Baca Juga: Mau Punya Kulit Cerah Sebelum Lebaran? Ayo Mulai Rutin Konsumsi Rempah Ini, Sangat Menyehatkan!
Antioksidan adalah zat yang mengurangi stres oksidatif dengan memerangi berbagai radikal bebas dalam tubuh.
Sebagian besar antioksidan ditemukan dalam makanan yang dikonsumsi atau makan sehari-hari.
Tidak sampai di situ namun perlu diketahui ada sejumlah alasan mengapa tingkat glutathione tubuh bisa terkuras.
Pola makan yang buruk, penyakit kronis menyebabkan infeksi, pola tidur yang tidak teratur, dan stres terus-terusan sangat mempengaruhi berkurangnya glutathione dalam tubuh.
Baca Juga: Dikenal sebagai Bumbu Dapur, Inilah 7 Manfaat Kesehatan dari Ketumbar
Dilansir Ayojakarta.com.com dari laman Healthline, sebuah studi menemukan bahwa glutathione juga dapat menurun seiring dengan bertambahnya tingkat usia seseorang.
Mempertahankan tingkat antioksidan ini tentunya sangat penting untuk menunjang kesehatan tubuh.
Selain dapat dibantu dengan multivitamin dan suplemen tambahan senyawa glutathione yang bisa di temukan di pasaran.
Ternyata Anda dapat meningkatkan kadar zat glutathione secara alami dengan mengkonsumsi rutin kunyit.
Baca Juga: Pakai Bumbu Dapur, Begini Cara Buat Ramuan Ajaib untuk Mengatasi Diare Anak
Kunyit merupakan rempah yang memiliki banyak khasiat dan di Indonesia. Kunyit banyak digunakan sebagai bumbu masak atau dibuat jamu.
Ramuan kuning dari kunyit juga banyak digunakan secara medis di India sejak zaman kuno.
Kunyit memiliki komponen utamanya yang penting yaitu curcumin yang memiliki banyak manfaat.
Kandungan kurkumin jauh lebih terkonsentrasi dalam bentuk ekstrak kunyit bila dibandingkan dengan rempah-rempah.
Baca Juga: Resep Bumbu Oles Sate Kambing dan Sapi Anti Perengus, Dijamin Empuk Meresap ke Dalam!
Sejumlah penelitian pada hewan dan tabung reaksi percobaan telah menunjukkan bahwa ekstrak kunyit segar dan kurkumin memiliki kemampuan untuk meningkatkan kadar glutathione.
Para peneliti menyimpulkan bahwa kurkumin yang ditemukan dalam kunyit dapat membantu memulihkan kadar glutathione yang memadai dan meningkatkan aktivitas dari enzim glutathione.
Untuk mendapatkan peningkatan kadar glutathione akan lebih maksimal dengan ekstrak kunyit atau yang sudah di ekstrak atau dihaluskan.
Curcumin merupakan bahan penting dalam kunyit yangbdapat meningkatkan kadar glutathione.
Baca Juga: Cuma Pakai Bumbu Dapur Ini, Lantai Kamar Mandi yang Berkerak dan Menghitam Auto Kinclong!
Kunyit juga sangat baik bagi kesehatan lambung dan liver sehingga banyak sekali obat untuk lambung dan liver yang terbuat dari kunyit.***
Share this article
Glutathione dalam kunyit dapat meningkatkan kecerahan atau tone dan mempercantik kulit menjadi lebih cerah.