Pengen Tak Cepat Lapar saat Menjalankan Puasa Ramadhan? Ini Waktu yang Tepat untuk Sahur, Bisa Ambil Jam-Jam ini, Jadi Kuat Seharian!

AYOJAKARTA.COM — Seluruh umat muslim di dunia saat ini sedang melaksanakan ibadah puasa Ramadhan 1445 H.

Salah satu hal yang utama biasa dilakukan saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan adalah sahur.

Sahur merupakan salah satu kebiasaan yang mayoritas umat muslim yang menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Waktu saat menyantap makanan sahur baik makan atau minum sangat berpengaruh terhadap stamina orang yang dalam menjalankan puasa  Ramadhan seharian.  

Sesuai dengan panduan Rasulullah SAW, memahami waktu sahur secara optimal dapat menjaga agar tetap bertenaga dalam melakukan aktivitas seharian walaupun berpuasa.

Dengan makan sahur dengan waktu yang tepat, tubuh tetap bertenaga dengan pola makan yang sesuai untuk sudut pandang kesehatan berdasarkan ajaran Rasulullah SAW.

Sahur dengan waktu yang tepat tidak hanya bertujuan untuk menjaga kesehatan, tetapi juga untuk memastikan agar ibadah yang dilakukan setelahnya bisa dilaksanakan dengan maksimal.

Lalu kapan waktu yang tepat untuk makan sahur?

Dikutif beberapa tips dan panduan mengenai waktu sahur yang tepat dikutip dari baznas.go.id.

Baca Juga: Ide Menu Sahur Simpel: Resep Soto Ayam Seger Cocok untuk Sahur Bareng Keluarga

1. Untuk makan makanan sahur sebaiknya dilakukan sebelum terbit fajar atau waktu imsak atau sepertiga terakhir malam menjelang waktu subuh.

Hal ini sesuai dengan hadis Rasulullah SAW yang diriwayatkan dari Anas bin Malik RA yang berbunyi,

بَكِّرُوْا بِالإفْطَارِ، وَأَخِّرُوْا السَّحُوْرَ

Artinya:

"Segerakanlah berbuka dan akhirkanlah sahur."

Berdasarkan hadis di atas dapat ditarik kesimpulan bahwa , makan sahur yang dipepetkan waktunya dengan saat azan subuh itu semakin baik dengan batas akhir waktu sahur adalah saat masuk waktu salat tersebut.

Baca Juga: Benarkah Mengkonsumsi Kopi Saat Sahur Berbahaya? Berikut Adalah Penjelasannya

2. Penting bagi umat muslim mengetahui waktu imsak di daerah masing-masing agar bisa mengatur waktu sahur dengan baik.

Baca Juga: Hukum Puasa Ramadhan tapi Tidak Sahur karena Kesiangan, Apakah Sah? Ternyata Begini Penjelasannya

3. Sebaiknya jangan menunda waktu sahur dan segera untuk segera menyantap makanan sahur setelah terbangun agar tubuh memiliki energi yang cukup sepanjang hari.***