JAKARTA, AYOJAKARTA.COM - Seorang influencer kesehatan yang menjadi vegetarian, Shopie Prana menjadi kontroversi setelah mengatakan tidak minum air kemasan atau air keran karena diklaim mengandung bakteri. Prana dan influencer lainnya mengklaim, untuk menghidrasi tubuh hanya perlu makan makanan kaya air. Tak hanya itu, ia juga terkadang melakukan 'puasa air', artinya ia tidak akan makan makanan atau cairan apapun selama setidaknya 24 jam.
Prana, mengatakan, berhenti mengonsumsi air telah membuat hidupnya berubah.
"Aku tidak minum air keran atau air botolan. Gagasan dibaliknya adalah aku ingin menghidrasi ginjal, tubuh dan diri pada tingkat sel. Jadi aku ingin minum 'living water'," tuturnya, dilansir Business Insider Singapore.
'Living water' pada dasanya adalah air yang didapatkan dari makanan, seperti mentimun, semangka, dan stroberi.
AYO BACA : Sembuh dari Virus Corona, Pria Ini Minum Air Putih 25 Liter Sehari
Prana percaya bahwa air dari keran atau botol mengandung racun dan bahan kimia. Jadi, dia berhenti meminumnya dan mengatakan hal itu mengubah hidupnya.
Namun, seorang ahli diet Nichola Ludlam Raine mengatakan diet seperti ini adalah hal yang 'konyol'. "Ini adalah salah satu tren diet paling konyol yang aku lihat sejauh ini," tutur Ludlam Raine.
Menurutnya, menyarankan orang lain untuk tidak minum adalah tindakan yang tidak bertanggung jawab dan dapat menyebabkan dehidrasi. Jika ini terjadi, maka akan memicu sakit kepala, sembelit, nyeri otot, lesu, hingga masalah ginjal.
“Aku menyarankan sebagian besar pasienku untuk minum setidaknya delapan gelas 200ml cairan sehari (lebih banyak jika panas atau jika mereka berolahraga)," sambungnya.
"Kita memiliki hak istimewa untuk hidup di negara dengan air minum yang mudah diakses dan aku tidak percaya seorang influencer media sosial mendorong orang lain untuk tidak meminum air," tandasnya.
AYO BACA : Perempuan Bali Klaim, Tidak Minum Air Setahun Mengaku Lebih Sehat
Share this article
Seorang influencer kesehatan yang menjadi vegetarian, Shopie Prana menjadi kontroversi setelah mengatakan tidak minum air kemasan atau air keran karena diklaim mengandung bakteri. Prana dan influencer lainnya mengklaim, untuk menghidrasi tubuh hanya perlu makan makanan kaya air. Tak hanya itu, ia juga terkadang melakukan 'puasa air', artinya ia tidak akan makan makanan atau cairan apapun selama setidaknya 24 jam.