AYOJAKARTA.COM – Media sosial sekarang ini bisa dikatakan menjadi suatu bagian yang penting dari kehidupan masyarakat.
Hal itu lantaran media sosial seperti tidak bisa dipisahkan dari segala aktivitas yang dilakukan oleh penggunanya setiap harinya.
Bahkan media sosial juga banyak digunakan sebagai sumber mata pencaharian yang biasanya dimanfaatkan oleh para konten creator.
Baca Juga: Farel Aditya Viral karena Apa? Ramai Konflik dengan dr. Richard Lee Minta Ganti Rugi Rp47 Juta
Namun dibalik segudang manfaat positif dari media sosial, perlu dipahami juga bahwa media sosial juga bisa membawa dampak negatif.
Salah satunya, media sosial bahkan bisa menyebabkan kecanduan pada penggunanya tanpa mereka sendiri sadari.
Sehingga media sosial yang awalnya memberi dampak positif akan berganti menjadi dampak negatif yang bahkan bisa mengubah perilaku.
Jika sedang berada di posisi ini, menandakan sudah saatnya kamu perlu “Social Media Detox” atau istirahat dari sosial media.
Baca Juga: Cara Tak Terduga untuk Disukai Banyak Orang, 6 Kebiasaan Kecil Ini Akan Sangat Membantu
Lantas apa saja tanda jika kamu perlu istirahat dari medsos atau “Social Media Detox” ?
Dikutip AyoJakarta.com dari akun TikTok @ladiesstory.id pada (16/10/22), berikut tanda-tandanya.
1. Mengabaikan diri
Tanda pertama jika kamu perlu rehat dari media sosial adalah kamu abai hingga lupa mengurus diri.
Saking asyiknya stalking media sosial, kamu sampai sering terlambat mandi karena akhirnya ketiduran.
Contoh lainnya kamu juga kerap terlambat makan karena asyik menonton YouTube, bahkan malas gerak apalagi olahraga karena lebih sering rebahan.
2. Tingkat produktivitas menurun
Berikutnya, hal yang menandakan kamu harus istirahat dari media sosial adalah menurunnya tingkat produktivitas.
Jika kamu tak segera menyadari bahwa kamu kecanduan dan harus segera istirahat dari media sosial, maka kualitas serta kinerjamu akan terhambat yang akhirnya membuatmu tertinggal dari orang lain.
3. Sering cemas tanpa sebab
Selanjutnya hal yang menandakan jika kamu perlu “Social Media Detox” adalah kamu terus-terusan merasa cemas tanpa sebab.
Hal itu lantaran kamu terlalu banyak berselancar di media sosial, sedangkan medsos adalah sesuatu yang tidak terbatas.
Kamu akhirnya akan terus-terusan mencari sesuatu entah informasi ataupun update terbaru dan jika sudah selesai kamu akan mencari yang lainnya lagi.
Baca Juga: Link Nonton Drama Uncanny Counter Episode 5-6 Sub Indonesia, Bukan Rebahan atau Nodrakor
4. Tingkat kepo tinggi
Tanda keempat yang menunjukkan kamu perlu istirahat dari media sosial adalah kamu selalu ingin tahu tentang kehidupan orang lain.
Bahkan seringkali orang tersebut tidak kamu kenal sama sekali namun kamu begitu tertarik dengan kehidupan pribadinya.
5. Iri dengan kebahagiaan orang lain
Segala yang ditampilkan di media sosial kebanyakan adalah hal-hal yang berbau flexing atau pamer.
Entah pamer kecantikan atau ketampanan, karir, barang branded, kehidupan hedon, dan lain sebagainya.
Semua keindahan yang kamu lihat di media sosial tersebut tanpa sadar telah meracuni otakmu sampai-sampai kamu memiliki rasa iri dan dengki terhadap kehidupan orang lain.
Jika kamu saat ini memiliki 5 tanda yang sudah dijelaskan tersebut, maka segeralah logout semua akun media sosia mu dan hapuslah aplikasinya untuk sementara.
Nikmatilah harimu dengan melakukan banyak aktivitas, bertemulah dengan banyak orang seperti sahabat atau keluarga.***
Share this article
Berikut 5 tanda bahwa diri perlu adanya Sosial Media Detox apakah itu? Yuk pahami sebelum menjadi kecanduan