5 Tanda Awal Kamu Mengalami Gangguan Emosi yang Jarang Disadari, Sering Nyeri Otot hingga Kerusakan Rambut

AYOJAKARTA.COM -- Tanda awal seseorang yang mengalami gangguan emosi seringkali tak disadari.

Hal ini terjadi lantaran tanda awal tersebut seringkali dianggap normal oleh kebanyakan orang.

Padahal jika gangguan emosi ini terus terjadi berlarut-larut bisa mengganggu aktivitas dan kualitas hidup seseorang.

Baca Juga: Temanmu Suka Utang dan Gak Bayar? Kenali 4 Ciri Orang Pinjam Uang yang Gak Bakal Dikembalikan

Maka dari itu, tanda awal gangguan emosi ini harus segera disadari agar bisa segera mendapatkan penanganan dan tak makin parah.

Lantas, apa saja tanda awal yang khas bahwa kamu mengalami gangguan emosi?

Dikutip ayojakarta.com dari Instagram @dr_ramagiovani pada Senin (29/4/2024), berikut lima tanda awal yang khas bahwa kamu mengalami gangguan emosi dan jarang disadari.

Baca Juga: Kaum Adam Wajib Baca, Inilah Gambaran Umum Kepribadian Seorang Wanita yang Tercermin dari Gaya Berpakaiannya

1. Sering menggeretakkan gigi (Bruxism)

Tanda awal mengalami gangguan emosi yang jarang disadari pertama yaitu sering menggeretakkan gigi atau disebut sebagai bruxism.

Ini ditunjukkan ketika kamu menggigit atau mengatupkan gigi secara tak sadar ketika sedang tidur.

Salah satu tanda kamu melakukan kebiasaan ini yaitu rahang menjadi sakit ketika bangun tidur keesokan paginya.

Baca Juga: 5 Kepribadian Unik Wanita yang Lebih Menyukai Memakai Anting Ketimbang Perhiasan Lainnya

2. Mengalami gangguan pencernaan

Tanda awal kamu mengalami gangguan emosi yang kedua yaitu sering mengalami gangguan pencernaan.

Ketika tubuh mengalami stres, kamu bisa mengalami penurunan motilitas dan memperlambat pencernaan.

Sehingga hal ini membuatmu merasakan sakit perut ketika sedang makan, kesulitan bergerak dan buang air besar.

Baca Juga: Manfaat Tak Terduga Memandang Foto Pasangan Lama-lama, Awas Senyum-senyum Sendiri!

3. Sering mengalami nyeri otot

Tanda awal kamu mengalami gangguan emosi selanjutnya yaitu sering mengalami nyeri otot.

Stres yang dialami bisa menyebabkan otot pada tubuh akan menjadi lebih tegang daripada biasanya.

Kamu bisa merasakan nyeri atau sakit di bagian leher dan punggung.

Bahkan ketika kamu tidak memiliki banyak aktivitas pun akan tetap merasakan nyeri.

Baca Juga: 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Pebisnis Pemula, Terlihat Sepele Namun Sangat Fatal!

4. Terjadi kerusakan pada rambut

Salah satu tanda kamu mengalami gangguan emosi yaitu kerusakan pada rambut.

Stres mampu meningkatkan kadar kortisol yang mempengaruhi peradangan dan kerusakan akibat radikal bebas.

Hal ini tentu saja bisa mempercepat tumbuhnya uban atau kerontokan yang terjadi pada rambut.

Baca Juga: Fakta Psikologi Wanita yang Lahir Bulan April, Ternyata Punya 7 Kepribadian Unik dan Istimewa Ini

5. Kenaikan berat badan yang signifikan

Kenaikan berat badan yang signifikan menjadi salah satu tanda awal kamu mengalami gangguan emosi.

Tak teraturnya siklus tidur bisa membuat kadar kortisol yang mempengaruhi berat badanmu.

Meskipun rutin melakukan olahraga, namun karena stres berat badan tidak akan mengalami penurunan yang terjadi justru berat badan akan semakin bertambah.

Itulah lima tanda awal kamu mengalami gangguan emosi yang jarang disadari, semoga bermanfaat.***