5 Tanda Peringatan Kekerasan Emosional dalam Hubungan, Segera Sadar Sebelum Terlambat!

AYOJAKARTA.COM -- Memiliki hubungan yang langgeng, harmonis dan mesra dengan pasangan menjadi impian banyak orang.

Namun, bagaimana jika dalam sebuah hubungan tersebut terdapat kekerasan emosional?

Bagaimana mengenali tanda peringatan agar bisa segera mengakhiri hubungan?

Bagi orang lain yang berada di luar hubungan pasti akan segera menyadari adanya tanda kekerasan emosional dalam sebuah hubungan.

Namun sayangnya, bagi mereka yang ada di dalam hubungan tersebut, tanda peringatan ini akan menjadi buram dan diabaikan.

Baca Juga: 5 Tanda yang Menunjukkan Kalau Kamu dan Dia Harus Berpisah, Apa Kamu Menyadarinya?

Padahal tanda peringatan kekerasan emosional ini bisa menjadi sebuah tanda bahwa hubungan yang dijalani sudah tak sehat.

Apabila diteruskan, bisa mengganggu kesehatan mental serta merusak ketenangan dan kenyamanan seseorang.

Lantas, apa saja tanda peringatan kekerasan emosional dalam hubungan yang harus segera disadari?

Dikutip ayojakarta.com dari Instagram @insightme.id pada Rabu (6/12/2023), berikut lima tanda peringatan kekerasan emosional dalam sebuah hubungan.

Baca Juga: Bukan Sekadar Angka Usia dan Soal Tahun Kelahiran, Inilah Tujuh Tanda Seseorang yang Dewasa Secara Mental

1. Menghina dan mengkritik

Tanda peringatan pertama kekerasan emosional dalam sebuah hubungan yaitu selalu menghina dan mengkritik.

Apabila pasangan menggunakan taktik ini maka bisa merusak harga dirimu.

Ia tak segan memanggilmu dengan sebutan yang buruk.

Ia juga akan melabelimu sebagai orang yang tak baik, meneriaki, mengumpat, mengintimidasi, mengekspos rahasiamu hingga membuatmu terlihat bodoh.

Tak jarang, ia juga terbiasa melakukan sarkasme kepadamu, menghina penampilanmu hingga meremehkan kemampuanmu.

Baca Juga: 9 Tanda Sahabat Kamu Saat Ini akan Menjadi Bestie Selamanya

2. Mengontrol dan mempermalukan

Tanda peringatan kedua dari kekerasan emosional dalam sebuah hubungan yaitu selalu mengontrol dan mempermalukan.

Pasanganmu akan membuatmu merasa malu dengan kekuranganmu.

Hal ini dilakukan dengan tujuan agar bisa menguasaimu.

Ia tak segan untuk mengancam, memata-matai, mengambil keputusan secara sepihak hingga mengendalikan keuanganmu.

Tak jarang, ia juga suka memerintah, memperlakukanmu seperti anak kecil hingga mengatakan bahwa orang lain menganggapmu salah.

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Bakal Jadi Orang Sukses di Masa Depan, Sudah Adakah di Dirimu?

3. Menuduh, menyalahkan dan menyangkal

Tanda peringatan selanjutnya dari kekerasan emosional dalam sebuah hubungan yaitu selalu menuduh, menyalahkan dan menyangkal.

Pasangan akan melakukan hal ini karena merasa insecure.

Untuk menutupinya, ia akan berperilaku seperti cemburu berlebihan, menuduh dan mengabaikan kesalahan.

Ia juga tak segan menunjukkan perilaku gaslighting, membuatmu merasa bersalah hingga menyangkal sesuatu yang sudah diketahui kebenarannya.

Baca Juga: 9 Tanda Kamu adalah Wanita Berkelas dan Disegani Banyak Orang, Kamu Salah Satunya?

4. Pengabaian dan isolasi emosi

Salah satu tanda peringatan dari kekerasan emosional dalam sebuah hubungan yaitu adanya pengabaian dan isolasi emosi.

Kecenderungan pasangan melakukan hal ini untuk menempatkan kebutuhan emosionalnya sendiri di atas kebutuhanmu.

Ia akan menuntutmu untuk menghormatinya, mengabaikan komunikasi, mencegahmu bersosialisasi, menahan kasih sayang, mengganggu urusanmu yang tak terkait dengannya hingga menyangkal perasaanmu.

Baca Juga: 4 Tanda Kamu Mulai Kehilangan Arah Tujuan Hidup, Pernah Merasakannya?

5. Ketergantungan

Ketergantungan menjadi salah satu tanda peringatan dari adanya kekerasan emosional dalam sebuah hubungan.

Ketergantungan merupakan situasi di mana perilakumu hanya reaksi dari perilaku abusive.

Tanda ketergantungan ini yaitu tak bahagia dalam hubungan, mengabaikan kebutuhan sendiri hingga sering mencari persetujuan dari pasangan.

Selain itu, kamu juga lebih memilih hidup dalam keadaan kacau seperti ini dibandingkan sendirian dan sering mengkritik diri sendiri dari sudut pandang pasangan.

Jika kamu sedang mengalaminya sekarang, maka ketahuilah bahwa perilaku tersebut tak benar dan kamu tak perlu hidup di dalamnya.

Itulah lima tanda peringatan dari adanya kekerasan emosional dalam sebuah hubungan, semoga bermanfaat.***