AYOJAKARTA.COM - Terkadang bagi seseorang, peduli dengan perasaan dan kebahagiaan orang lain itu menjadi penting sebagai bentuk rasa cinta terhadap orang tersebut.
Namun rupanya mencintai dan peduli terhadap orang lain terkadang membuat kita lupa untuk mencintai diri sendiri dan peduli (self care).
Padahal mencintai diri sendiri itu sangat penting sebagai wujud bahwa kita berdamai dengan diri ini sekaligus penghargaan terhadapnya.
Baca Juga: Kenali! 9 Tanda ini Jangan-jangan Dia Adalah Jodoh yang Kamu Cari Selama Ini
Diri ini harus tetap diberikan apresiasi karena telah berjuang begitu keras dan berkorban begitu banyak hingga sampai pada titik kehidupan saat ini.
Bagi kamu yang kurang peduli dan bahkan tidak pernah berpikir untuk mencintai diri sendiri, mari mulai lakukan tips di bawah ini.
Di sini kamu akan diberikan tiga langkah untuk mulai mencintai diri sendiri sebagai bentuk peduli untuk dirimu sendiri (self care).
Baca Juga: Punya Rasa Takut Berlebihan? Hati-hati, Bisa Jadi Itu Salah Satu Tanda Kesehatan Mentalmu Terganggu!
Dikutip Ayojakarta.com dari yoursay.suara.com pada Sabtu (27/5/2023), berikut tiga langkah untuk mencintai diri sendiri:
1. Beri Penghargaan Kecil
Langkah pertama untuk mulai bisa mencintai diri sendiri adalah memberi penghargaan kecil untuk dirimu.
Jika kamu telah selesai melakukan suatu hal atau pekerjaan yang menurutmu telah menguras banyak waktu, tenaga bahkan pikiranmu.
Cobalah untuk memberikan penghargaan kecil ata kerja kerasmu itu, bisa dengan membelikan makanan favorit, jalan-jalan ke tempat yang kamu suka atau menonton film favoritmu.
Penghargaan tersebut tak harus mahal, namun bisa membuatmu tetap merasa nyaman dan bahagia.
Baca Juga: 8 Langkah Jitu! Cara PDKT untuk Mendapatkan Pasangan yang Serius, Apa Saja?
2. Jangan Biarkan Dirimu Tersakiti
Langkah kedua yang bisa kamu lakukan untuk mencintai diri sendiri adalah dengan tidak membiarkan dirimu merasa tersakiti.
Jauhi orang-orang yang akan memberikan dampak buruk dan negatif terhadapmu terutama bagi pikiran, mental dan hatimu.
Jauhi lingkungan yang toxic dan membuatmu tertekan sehingga bisa menganggu kondisi kesehatan mental dan kejiwaanmu.
Jangan takut untuk menjauh dari mereka yang jahat terhadapmu, cepat ambil keputusan dan mulailah melangkah menuju lebih baik.
3. Sesekali Manjakan Dirimu
Langkah terakhir yang bisa kamu lakukan untuk mencintai diri sendiri adalah dengan mulai sesekali manjakan dirimu.
Jangan terlalu banyak berpikir untuk memanjakan diri selagi masih dalam batas yang wajar.
Kamu bisa melakukan belanja barang-barang yang kamu sukai, pergi berlibur, atau bahkan pergi ke salon untuk sekedar menyantaikan tubuh sejenak.
Memanjakan diri itu sangat penting agar seluruh urat syaraf yang tegang bisa menjadi kendor dan membuat pikiran menjadi segar kembali.
Cobalah mulai lakukan tiga langkah di atas untuk mencintai diri sendiri agar hidupmu menjadi seimbang, selamat mencoba.
Artikel ini telah tayang di yoursay.suara.com dengan judul 3 Cara Mencintai Diri Sendiri, Kamu Wajib Lakukan.***
Share this article
Berikut ini tiga langkah mencintai diri sendiri sebagai bentuk self care yang wajib kamu lakukan, apa saja?