AYOJAKARTA.COM - Di artikel ini kamu akan mendapatkan link kalkulator kesehatan mental untuk mengecek kondisi kejiwaanmu.
Dari kalkulator kesehatan mental ini kamu akan mengetahui kondisi kejiwaanmu mulai dari tingkat depresi, stress dan cemas.
Pada dasarnya, kondisi mental kejiwaan seseorang mempengaruhi cara berpikir, merasa dan bertindak.
Kesehatan mental sendiri sangatlah penting dalam setiap tahap kehidupan mulai dari kanak-kanak hingga dewasa dan tua.
Kesehatan mental yang terganggu dapat mempengaruhi pemikiran, suasana hati dan perilaku seseorang.
Terkadang memiliki banyak masalah membuat kondisi mental dan kejiwaan seseorang menjadi terganggu.
Bahkan, adanya tekanan dan paksaan untuk menjadi sempurna juga akan sangat mempengaruhi kondisi mental dan kejiwaan seseorang.
Banyak hal yang dapat menjadikan kondisi kejiwaan menjadi tak normal lagi, seperti masalah hidup, masalah keluarga, tekanan ekonomi, ketidakharmonisan hubungan, bahkan sosok seorang ibu pun juga bisa merasakan mental dan jiwanya ikut terganggu.
Terkadang orang tersebut masih menganggap sepele soal kondisi kejiwaan yang dialami hanya karena mereka masih bisa tertawa dan ceria di setiap suasana.
Namun, meski begitu terlihat ceria dan baik-baik saja, nyatanya kondisi mental dan kejiwaan belum tentu menunjukkan hal yang sama.
Apalagi, terhadap orang-orang yang selalu memendam dan menahan semua emosi dan perasaan mereka sendiri.
Bisa jadi dia yang mengatakan semua baik-baik saja rupanya berbanding terbalik dengan kondisi sebenarnya.
Bisa jadi hatinya hancur, pikirannya berantakan, jiwanya terganggu, emosinya tak bisa dikendalikan, namun orang itu tetap menahan agar tak ada yang tahu atas apa yang ia rasakan.
Atau bahkan, terkadang orang itu tak sadar atas apa yang ia alami selama ini.
Karena, masih banyak rupanya orang yang tidak peduli dengan perasaan dan kondisi jiwanya dan tidak sadar atas apa yang terjadi pada dirinya.
Padahal, mungkin saja kondisi kejiwaannya sedang dalam kondisi berat dan harus mendapat penanganan khusus.
Bagi kamu yang mungkin penasaran dengan kondisi kejiwaanmu, coba akses link kalkulator kesehatan mental ini.
Baca Juga: Catat! 3 Cara Mengatasi Lelah Mental, Ubah Mindsetmu Demi Masa Depan yang Sukses
Di sini kamu akan melihat seberapa berat tingkat depresi, stress dan cemasnya kamu.
Dilansir AyoJakarta.com pada laman Universitas Airlangga Surabaya Fakultas Kedokteran, berikut link kalkulator kesehatan mental yang bisa kamu coba:
Cara menggunakan:
- Buka link di atas dari web browser
- Setelah muncul halaman pertanyaan, jawab pertanyaan dengan klik pilihan jawaban yang telah disediakan
- Kerjakan semua pertanyaan sampai selesai
- Klik kolom Periksa jika semua jawaban selesai kamu jawab
- Skor akan muncul mulai dari nilai depresi, cemas hingga stress, dan kamu akan mendapat solusi untuk langkah selanjutnya mengatasi masalah kejiwaan jika memang butuh pertolongan lebih lanjut.
Baca Juga: 6 Tanda Bahwa Kamu Ternyata Bukan Pemalas, Tapi Lelah Secara Mental
Nah, itulah link kalkulator kesehatan mental yang bisa kamu coba untuk cek kondisi kejiwaanmu mulai dari tingkat depresi, stress dan cemas.***
Share this article
Di artikel ini kamu akan mendapatkan link kalkulator kesehatan mental untuk mengecek kondisi kejiwaanmu.