9 Cara Kurangi Kebiasaan Tindakan Negatif dalam Diri, Sudah Tahu?

AYOJAKARTA.COM – Kebiasaan tindakan negatif akan membuat citra diri menjadi negatif juga atau memiliki aura negatif.

Aura negatif tersebut bisa membuat lingkungan sekitar atau orang yang terdekat dengan seseorang itu akan merasa tidak nyaman.

Dikutip AyoJakarta.com dari buku The Magic of Habit karya Daniel Nugroho, berikut 9 kebiasaan tindakan negatif dan cara menguranginya:

Baca Juga: Link Nonton Live Streaming Persita Tangerang vs Dewa United FC Malam Hari Ini, Kick Off 19.00 WIB

1. Mencela

Kebiasaan tindakan negatif pertama adalah mencela.

Tindakan mencela merupakan menganggap buruk sebuah hal, padahal anggapan itu bisa berubah tergantung pandangan seseorang yang melihatnya.

Cara untuk mengurangi kebiasaan tindakan negatif mencela ini adalah dengan membiasakan diri menggunakan kata-kata yang santun dan positif dalam berkomunikasi.

2. Mengkritik

Kebiasaan tindakan negatif kedua adalah mengkritik.

Tindakan mengkritik merupakan memberi komentar buruk kepada karya atau peristiwa yang terjadi pada orang lain.

Cara untuk mengurangi kebiasaan tindakan negatif mengkritik ini adalah dengan memandang segala sesuau dengan sudut pandang yang positif.

Sehingga tidak mengkritik secara negatif, malah memberi saran yang positif.

Baca Juga: Dua Pengamat Politik Ragu Anies Baswedan Akan Daftar sebagai Capres, Ini Penyebabnya

3. Membanding-bandingkan

Kebiasaan tindakan negatif ketiga adalah membanding-bandingkan.

Entah itu membanding-bandingkan prestasi, keuangan, atau tubuh dengan orang lain.

Tindakan ini menimbulkan rasa iri, rendah diri, tidak puas, dan sedih.

Cara untuk mengurangi kebiasaan tindakan negatif membanding-bandingkan ini adalah dengan merubah pola pikiran negatif menjadi positif dan fokus terhadap keadaan diri sendiri.

4. Malas

Kebiasaan tindakan negatif keempat adalah malas.

Malas merupakan kebiasaan tindakan negatif yang cukup sering datangpada seseorang.

Jadi tidak melakukan hal dengan maksimal atau dengan perasaan yang sungguh-sungguh.

Cara untuk mengurangi kebiasaan tindakan negatif malas ini adalah merubah atau memperbaiki sikap, mengubah pola piker, tidak menunda pekerjaan, dan mengisi waktu luang dengan baik.

Baca Juga: Dua Pengamat Politik Ragu Anies Baswedan Akan Daftar sebagai Capres, Ini Penyebabnya

5. Bekerja seperlunya

Kebiasaan tindakan negatif kelima adalah bekerja seperlunya.

Padahal, apabila ada pekerjaan yang penting, perlu bekerja dengan semaksimal mungkin.

Cara untuk mengurangi kebiasaan tindakan negatif bekerja seperlunya ini adalah memotivasi diri sendiri dan mengobarkan semangat.

6. Bergantung pada Orang Lain

Kebiasaan tindakan negatif keenam adalah bergantung pada orang lain.

Padahal harusnya seseorang bisa bersikap mandiri.

Cara untuk mengurangi kebiasaan tindakan negatif bergantung pada orang lain adalah berusaha untuk melakukan semua hal sendiri, tidak meminta tolong orang lain apabila masih bisa dilakukan sendiri, dan belajar mengambil keputusan sendiri.

Baca Juga: Vidi Aldiano Kembali Berjuang Lawan Kanker Ginjal, Apa Gejala atau Tandanya?

7. Pemalu

Kebiasaan tindakan negatif ketujuh adalah pemalu.

Cara untuk mengurangi kebiasaan tindakan negatif pemalu adalah dengan bergaul, latihan membiasakan diri atau percaya diri, dan mengenal diri sendiri.

8. Kaku

Kebiasaan tindakan negatif kedelapan adalah kaku.

Cara untuk mengurangi kebiasaan tindakan negatif kaku adalah dengan merespons obyek dan rileks.

9. Mudah Menyerah

Kebiasaan tindakan negatif kesembilan adalah mudah menyerah.

Cara untuk mengurangi kebiasaan tindakan negatif mudah menyerah adalah dengan membaca buku motivasi dan berpikir positif.

Itulah 9 kebiasaan tindakan negatif dan beberapa cara untuk menguranginya. Semoga bermanfaat. ***