AYOJAKARTA.COM - Apakah Anda tipe orang yang suka begadang hingga larut malam, atau lebih memilih untuk bangun pagi dan memulai hari dengan semangat?
Ternyata, preferensi tidur Anda bisa memberikan petunjuk tentang kepribadian Anda.
Orang-orang yang cenderung begadang sering disebut sebagai night owl.
Tetapi apa yang dikatakan oleh pilihan tidur ini tentang diri Anda?
Menurut beberapa penelitian psikologis, orang yang suka begadang cenderung memiliki lebih banyak ciri kepribadian yang disebut sebagai "Tiga Serangkai Gelap" dibandingkan dengan yang suka bangun pagi.
Ini mencakup psikopati, narsisme, dan perilaku manipulatif.
Selain itu orang yang cenderung suka begadang kerap mengalami "jet lag sosial" karena harus menyesuaikan pola perilaku dengan jadwal sosial yang lebih cenderung dimulai pagi hari.
Baca Juga: Rahasia Kehidupan Seseorang yang Tersirat di Garis Pergelangan Tangan
Kesulitan dalam beradaptasi dengan jadwal ini dapat menyebabkan gejala depresi dan kecemasan, serta kesulitan menyesuaikan diri dengan norma dan harapan masyarakat.
Namun, ini tidak berarti bahwa semua orang yang suka begadang memiliki sifat-sifat ini.
Sebaliknya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada juga banyak aspek positif menjadi orang yang suka begadang, seperti kecerdasan, kreativitas, dan produktivitas yang lebih tinggi.
Ada beberapa penelitian yang menemukan bahwa orang yang suka tidur malam mendapat skor lebih tinggi dalam tes IQ dan berkinerja lebih baik dalam tugas-tugas yang memerlukan penalaran kompleks dan pemecahan masalah.
Baca Juga: Rahasia Kehidupan Seseorang yang Tersirat di Garis Pergelangan Tangan
Mereka juga cenderung terlibat dalam aktivitas artistik dan inovatif, seperti menulis, melukis, atau bermusik.
Orang yang suka melakukan pekerjaan di larut malam lebih mandiri dan suka menyendiri karena mereka sendiri tidak keberatan dengan kesunyian.
Mereka lebih berpikiran terbuka dan toleran dan cenderung lebih terbuka terhadap pengalaman baru dan ide-ide yang berbeda.
Pada akhirnya, yang penting adalah menerima dan memahami pola tidur Anda, dan memanfaatkannya sebaik mungkin.
Share this article
Apakah Anda tipe orang yang suka begadang hingga larut malam, atau lebih memilih untuk bangun pagi dan memulai hari dengan semangat?