AYOJAKARTA.COM -- Setiap manusia, disadari atau tidak memiliki satu atau lebih kenangan tidak menyenangkan yang mendatangkan ketidaknyamanan diri atau trauma.
Kenangan tidak menyenangkan yang mendatangkan trauma bisa tercipta karena peristiwa kecelakaan, kehilangan, pelecehan dan kejadian mengerikan lainnya.
Dalam menghadapi sebuah trauma, kebanyakan orang lebih memilih untuk menunjukkan respons yang tanpa disadari justru semakin menjauh dari kata pulih atau sembuh.
Baca Juga: 6 Tanda Orang Egois, Kamu Salah Satunya? Cek Diri Sendiri dan Teman-temanmu!
Selain Fight atau berusaha terlihat kuat, respons lain seseorang dalam menghadapi trauma bisa berbentuk Freeze, Flight serta Fawn Response.
Kendati merupakan hal manusiawi, namun tanpa disadari setiap pilihan tanggapan tersebut memiliki dampak panjang dan mempengaruhi kehidupan di masa depan.
Karena itu sangat penting bagi setiap orang untuk senantiasa menjaga kesehatan mental dengan tidak segan meminta bantuan ketika menghadapi kondisi sulit.
Sebab kondisi mental seseorang yang sehat dan jauh dari trauma akan membuat hubungan dengan orang di sekitar menjadi lebih berkualitas dan membahagiakan.
Sebagai acuan dalam berkontemplasi, berikut ini merupakan tanda-tanda seseorang yang sudah pulih atau sembuh dari ketakutan akan trauma.
Pertama, seseorang yang sudah sembuh dari peristiwa trauma tidak akan merasa malu atas kejadian di masa lalu dalam hidupnya.
Berikutnya, seseorang yang sudah sembuh dari trauma juga ditandai dengan perasaan senang atas dukungan dari orang-orang sekitar.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Memiliki Kepribadian Narsistik, Ingin Jadi Pusat Perhatian hingga Mudah Memanipulasi
Tanda ketiga dari seseorang sudah sembuh dari ikatan trauma adalah keinginan untuk mulai mempelajari dan mengelola setiap hal yang dirasa.
Tanda selanjutnya dari seseorang yang sembuh dari trauma adalah timbulnya rasa nyaman untuk mengekspresikan perasaan atau pendapat pribadi.
Tanda kelima yang terjadi pada seseorang sudah sembuh dari rasa trauma adalah menjadi pribadi yang tidak mudah menyalahkan diri sendiri dan orang lain.
Baca Juga: 3 Tanda Orang yang Introvert Nyaman Sama Kamu
Keenam, seseorang yang sudah pulih atau sembuh dari peristiwa trauma akan ditandai dengan adanya kemampuan menerima kondisi sulit akibat peristiwa tersebut.
Momen atau kondisi penerimaan diri, bagi seseorang yang mengalami peristiwa trauma merupakan hal berat dan sukar untuk dilakukan.
Sebab kecenderungan yang paling sering dilakukan kebanyakan orang ketika pertama kali menghadapi trauma adalah dengan menyangkal atau denial.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Sedang Hancurkan Masa Depan Diri Sendiri, Tak Banyak Disadari!
Tanda ketujuh dari seseorang yang sudah sembuh dari peristiwa trauma adalah kemampuan dalam mengelola faktor pemicu trauma.
Delapan, seseorang yang sudah sembuh dari peristiwa trauma ditandai dengan kemampuan dan keberanian dalam membuat suatu batasan.***
Share this article
Simak yuk, inilah delapan tanda seseorang sudah sembuh dari peristiwa trauma, nomor enamnya menjadi gerbang hidup cemerlang.