Tanda Seseorang Masih Belum Sembuh dari Luka Trauma, Awas Salah dalam Penanganan Bisa Merusak Kebahagiaan Masa Depan

AYOJAKARTA.COM -- Adanya ketimpangan atau ketidaksesuaian antara harapan dengan kenyataan, seringkali mendatangkan pengalaman trauma.

Secara sederhana, trauma merupakan peristiwa atau kejadian di masa lalu yang masih meninggalkan luka emosi dan batin bagi individu yang mengalami.

Perasaan negatif yang diabaikan atau ditekan akibat luka trauma yang tidak ditangani dengan baik, akan mendatangkan banyak persoalan di kehidupan masa depan.

Baca Juga: Dianggap Ekslusif karena Mampu Menggabungkan Kepribadian Introvert dan Ekstrovert, inilah Tanda-Tanda Seorang Ambivert

Untuk mencapai kesehatan mental yang optimal, penting bagi setiap individu untuk dapat terbebas dari cengkraman trauma.

Selain mendatangi profesional, salah satu cara mudah mengenali adanya trauma dalam diri seseorang adalah dengan mengenali tandanya.

Untuk menjalin hubungan sosial yang lebih bernilai dengan seseorang, berikut adalah tanda seseorang masih menyimpan luka trauma.

Tanda pertama seseorang yang mengalami luka trauma adalah mengalami kesulitan dalam meregulasi emosi dalam diri.

Baca Juga: Psikologi Cinta: Ini 7 Tanda Seseorang Menyukai Kamu Diam-Diam, Nomor 5 Sering Banget Terjadi

Individu yang masih belum tuntas dengan pengalaman trauma akan mudah mengalami luapan emosi negatif seperti marah, sedih, cemas atau bahkan ketakutan.

Tanda kedua seseorang yang masih belum tuntas dengan luka trauma adalah mengalami gejala fisik tanpa penyebab medis yang jelas.

Selain sering timbul sakit kepala, masalah pencernaan, nyeri, orang yang menyimpan luka trauma juga sering merasakan letih berkepanjangan.

Tanda ketiga individu masih memiliki luka batin adalah menghindari situasi, tempat, atau orang-orang tertentu yang menjadi pencetus timbulnya trauma.

Baca Juga: Perhatikan! 5 Tanda Cinta Kamu Terikat Kuat Secara Batin dengan Seseorang, Ternyata Nomor 1 Sering Terjadi Lho!

Penghindaran terhadap setiap hal yang dapat menjadi pencetus trauma dilakukan sebagai upaya untuk mengatasi rasa sakit yang timbul.

Tanda keempat seseorang yang masih menyimpan luka trauma adalah adanya kesulitan untuk membangun hubungan secara emosional dengan orang terdekat.

Ketidak mampuan meregulasi emosi yang dialami seorang dengan luka trauma, akan menimbulkan banyak permasalahan dalam suatu hubungan.

Selain adanya ketidakpercayaan terhadap pasangan, individu yang belum sembuh dengan trauma juga takut dengan pengabaian dan enggan terlibat secara emosional.

Baca Juga: 5 Tanda Psikologi Adanya Ikatan Batin yang Kuat, Jika Kamu dan Dia Saling Mencintai Satu Sama Lain

Menjalin hubungan dengan seseorang yang belum pulih dari luka trauma, selain kering ikatan emosi juga hampa akan kehadiran rasa.

Tanda kelima seseorang belum pulih dari trauma adalah merasa sangat terganggu apabila harus mengingat peristiwa yang dialaminya.

Perasaan tertekan, kepanikan yang berlebihan dan overthinking akan selalu terlihat saat individu dengan luka trauma dihadapi situasi pencetusnya.

Baca Juga: Inilah Tujuh Tanda Unik yang Hanya Dimiliki Seorang Spiritualis

Menyampaikan kondisi atau keadaan diri sendiri bagi orang yang mengalami trauma bukanlah hal mudah, sehingga memerlukan dukungan.

Sementara bagi korban yang masih menyimpan luka trauma, perlu menjadikan dukungan tersebut sebagai penyemangat untuk pulih. ***