AYOJAKARTA.COM - Sejalan dengan meningkatnya beragam kesadaran, kesehatan mental atau mental health menjadi gagasan penting yang semakin kencang digaungkan.
Telah menjadi bagian dari kompleksitas manusia, beragam narasi mengenai kesehatan mental tak berhenti mengalami berbagai pengembangan.
Hanya dapat diketahui atau dikenali oleh orang terdekat, berbagai gangguan kesehatan mental kerap menjadi misteri karena masih banyak orang belum memahami.
Secara definitif, gangguan kesehatan mental merupakan suatu kondisi yang dapat menyebabkan gangguan pada pola pikir, emosi serta perilaku sehari-hari.
Baca Juga: PENTING! Jadwal One Way di Jalur Puncak Bogor Selama Arus Balik Mudik dan Libur Lebaran 2025
Selain disebabkan karena faktor genetik, kesendirian dan kemiskinan, gangguan mental juga dapat disebabkan oleh gangguan otak, trauma dan terbesar adalah lingkungan.
Karena dampak jangka panjang yang relatif membahayakan nilai bahkan mengancam eksistensi manusia, wacana tentang kesehatan mental perlu terus diselami.
Terlebih kondisi gangguan kesehatan mental, menurut hasil penelitian telah menjadi penyebab utama tingginya kasus menyudahi kematian akibat bundir.
Bukan hanya mengancam kalangan orang dewasa, kemaatian yang disebabkan oleh bundir juga banyak dialami oleh generasi muda.
Jenis gangguan kesehatan mental bukan hanya Kecemasan Berlebih serta Bipolar, tetapi termasuk pula gangguan makan, Depresi hingga PTSD.
Berdasarkan pada hasil penelitian di tahun 2019, terdapat setidaknya 930 juta orang di seluruh dunia yang mengalami gangguan mental.
Pada tahun 2020, jumlah yang sangat signifikan tersebut terus mengalami peningkatan akibat merebaknya virus Corona.
Sementara peningkatan jumlah kasus gangguan mental di Indonesia akibat pandemik, mengalami peningkatan hingga mencapai 64,3 persen.
Menjadi ancaman serius bagi siapapun serta dari kalangan atau kelas sosial manapun, kesehatan mental perlu dioptimalkan melalui berbagai cara.
Individu yang mengalami gangguan kesehatan mental, akan terlihat melalui perilaku sehari-hari serta cenderung berkaitan dengan kondisi emosi dalam diri.
Dari beberapa jenis gangguan kesehatan mental, depresi menempati urutan jumlah penderita paling banyak di dunia dengan angka mencapai 280 juta orang.
Selain merasakan kesepian dan kehampaan luar biasa, penderita depresi akan mengalami berbagai campuran emosi negatif yang menimbulkan rasa bersalah atau tidak berharga.
Baca Juga: 6 Nama Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dan Tidak Kambuh Lagi, Ada di Apotek
Individu dengan gangguan depresi, selain akan mengalami kesulitan dalam mengendalikan diri juga memiliki kecenderungan perilaku kurang menyenangkan di keseharian.
Akibat berbagai jenis gangguan kesehatan mental, kualitas relasi baik yang bersifat pribadi ataupun sosial cenderung mengalami hambatan.
Disamping meminta bantuan Ahli, langkah sederhana untuk mencegah terjadinya gangguan kesehatan mental adalah dengan lebih selektif memilih pertemanan. ***
Share this article
Berbagai gangguan kesehatan mental kerap menjadi misteri karena masih banyak orang belum memahami, simak penjelasan berikut.