Tips Anti Bosan Kerja dari Rumah, Bisa Santai Tapi Serius

AYOJAKARTA.COM–Bekerja dari rumah dapat menjadi tantangan tersendiri dalam menjaga produktivitas.

Meskipun diketahui banyak perusahaan yang memutuskan untuk menerapkan bekerja dari rumah, bahkan PNS/ASN direncanakan bisa bekerja dari mana saja atau Work from Anywhere.

Ayojakarta.com mengutip dari theguardian.com tentang apa saja tips untuk bekerja dari rumah pada 19 Mei 2023.

Baca Juga: TERUPDATE! Harga iPhone Bulan Mei 2023, iBox Kasih Diskon Model iPhone Ini!

Pertama, penting untuk beristirahat secara teratur guna menghindari kelelahan. Meskipun bekerja di rumah bisa relatif damai dan tenang, hal ini dapat membuat otak mudah terganggu.

Oleh karena itu, disarankan untuk membangun waktu istirahat 5-10 menit secara teratur dalam rutinitas, misalnya dengan bangun sejenak untuk membuat air panas demi secangkir kopi atau sebagainya.

Selanjutnya, cobalah menciptakan kebisingan yang kecil atau di latar belakang. Coba dengan menyalakan radio, TV, atau mendengarkan podcast favorit sebagai latar belakang saat bekerja. 

Kebisingan yang kecil dapat membantu menciptakan suasana keramaian seperti di kantor dan memberikan variasi pada fokus pikiran. Sehingga seseorang merasa bekerja di kantor dengan tingkat keramaian tersendiri.

Baca Juga: Gege Elisa Dituding Jadi Orang Ketiga antara Desta dan Natasha Rizki, Benarkah?

Hal ketiga adalah hal yang disepakati oleh semua Gen Z, yaitu work life balance atau disebut juga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Bekerja dari rumah bisa membuat batas antara keduanya menjadi kabur. 

Penting untuk menetapkan "aturan tidak ada laptop di sofa" dan menciptakan ruang khusus tempat bekerja, seperti sudut meja dapur atau ruang kerja sendiri. 

Hal ini akan membantu lebih mudah beralih dari pekerjaan ke kehidupan pribadi pada akhir hari. Sehingga kehidupan pribadi dan pekerjaan tidak terganggu dan menciptakan burn out atau rasa lelah dan bosan.

Keempat, berpakaianlah seperti saat bekerja di kantor. Walaupun terdengar menggoda untuk tetap mengenakan piyama, sebaiknya tetap berpakaian seperti biasa setiap hari. 

Baca Juga: 7 Jurus Jitu Luluhkan Hati Gebetan yang Super Cuek, Dijamin Klepek-klepel dan Terpikat, Nomor 4 Paling Penting

Hal ini membantu otak beradaptasi ke mode kerja dan siap untuk tampil dalam panggilan video dadakan dengan atasan. Selain itu otak akan menjadi lebih fokus dalam bekerja dan menyelesaikan pekerjaan hari itu.

Kelima, manusia adalah makhluk sosial, sehingga penting untuk menjaga koneksi atau hubungan sosial. Bekerja dari rumah bisa membuat seseorang merasa kesepian.

Melalui aplikasi seperti Zoom hingga Google Meeting, seseorang dapat tetap terhubung dengan rekan kerja melalui pertemuan online. Melihat wajah-wajah yang ramah, meskipun melalui layar komputer, dapat membantu mempererat hubungan sosial dalam pekerjaan.

Baca Juga: Penolakan Konser Coldplay Di Indonesia Oleh MUI dan PA 212, Berikut Alasannya!

Terakhir, aturlah ruang kerja dengan baik. Meskipun mungkin tidak memiliki kursi kantor yang mewah di rumah, tetaplah penting untuk menjaga postur tubuh agar tidak mengalami tekanan berlebihan. 

Jika tidak memiliki kursi yang dapat disesuaikan, pastikan untuk beristirahat secara teratur setiap jam atau lebih guna menghindari ketegangan fisik yang berlebihan.

Dengan mengikuti tips dan trik ini, diharapkan seseorang tetap termotivasi dan produktif saat bekerja dari rumah.***