AYOJAKARTA.COM – Umumnya Sekolah Kedinasan (Sekdin) mewajibkan calon taruna dan taruninya untuk memiliki fisik yang baik.
Maka dari itu, beberapa sekolah kedinasan melakukan tes kesamaptaan atau tes jasmani untuk mengukur kemampuan dan sebagai syarat kelulusan.
Apa yang dimaksud dengan tes kesamaptaan di Sekolah Kedinasan? Tes kesamaptaan sendiri merupakan tes kesiapan fisik.
Baca Juga: 6 Pertanda Kamu Miliki Usus yang Sehat, Berat Badan Stabil hingga BAB Lancar
Tes ini diambil dari kata "samapta" atau ready (siap). Tes ini merupakan rangkaian tes yang mengukur seberapa kuat fisik yang dimiliki calon taruna-taruni Sekolah Kedinasan.
Untuk dapat melalui tes kesamaptaan, calon taruna-taruni harus memiliki fisik yang memenuhi standar minimal agar dapat lolos ke Sekolah Kedinasan.
Lalu, apa saja macam-macam tes saat tes kesamaptaan? Berikut datanya dikutip dari Instagram @kejarkedinasan.
1. PKN STAN(Politeknik Keuangan Negara STAN)
Kesamaptaan A
-Lari 12 menit
Pria: 3.444 m
Wanita: 3.095 m
Kesamaptaan B
- Push up (1 menit)
Pria: 43 kali
Wanita: 37 kali
-Sit up (1 menit)
Pria: 40 kali
Wanita: 50 kali
-Pull up/Chinning (1 menit)
Pria: 17 kali Pull Up
Wanita: 72 kali Chinning
-Shuttle run (3x putaran)
Pria: 16,2 s
Wanita: 17,6 s
Baca Juga: Bisa Jadi Masalah! 5 Alasan Jangan Mengejar Kebahagiaan, Kok Bisa?
2. IPDN (Institut Pemerintahan Dalam Negeri)
Kesamaptaan A
-Lari 12 menit
Pria: 3.444 m
Wanita: 3.095 m
Kesamaptaan B
-Push up (1 menit)
Pria: 43 kali
Wanita: 37 kali
-Sit up (1 menit)
Pria: 40 kali
Wanita: 50 kali
-Pull up/Chinning (1 menit)
Pria: 17 kali Pull Up
Wanita: 72 kali Chinning
-Shuttle run (3x putaran)
Pria: 16,2 s
Wanita: 17,6 s
3. POLTEKIP & POLTEKIM
Kesamaptaan A
-Lari 12 menit
Pria: 3.444 m
Wanita: 3.095 m
Kesamaptaan B
-Push up (1 menit)
Pria: 43 kali
Wanita: 37 kali
-Sit up (1 menit)
Pria: 40 kali
Wanita: 50 kali
-Pull up/Chinning (1 menit)
Pria: 17 kali Pull Up
Wanita: 72 kali Chinning
-Shuttle run (3x putaran)
Pria: 16,2 s
Wanita: 17,6 s
4 POLSTAT STIS (Politeknik Statistika STIS)
Tidak Ada Tes Fisik Cukup hidup sehat saja !
5. Sekolah Kedinasan Kementerian Perhubungan
Kesamaptaan A
-Lari 12 menit
Pria: 3.507 m
Wanita: 2.630 m
Kesamaptaan B
-Push up (1 menit)
Pria: 43 kali
Wanita: 28 kali
-Sit up (1 menit)
Pria: 41 kali
Wanita: 42 kali
-Shuttle run (3x putaran)
Pria: 15,9 s
Wanita: 17,2 s
6. STIN (Sekolah Tinggi Intelijen Negara)
Kesamaptaan A
-Lari 12 menit
Pria: 3.444 m
Wanita: 3.095 m
Kesamaptaan B
-Push up (1 menit)
Pria: 43 kali
Wanita: 37 kali
-Sit up (1 menit)
Pria: 40 kali
Wanita: 50 kali
-Pull up/Chinning (1 menit)
Pria: 17 kali Pull Up
Wanita: 72 kali Chinning
-Shuttle run (3x putaran)
Pria: 14 s
Wanita: 20 s
-Renang 25 m
7. STMKG (Sekolah Tinggi Meteorologi Klimatologi Geofisika)
Tes Kesamaptaan dilakukan dengan metode Cooper Test, yaitu berlari secepatnya dengan menempuh jarak 2,4 km dan akan dicatat berapa lama waktu yang ditempuh.
Baca Juga: Pejuang UI, Pendaftaran Jalur Seleksi PPKB Sudah Dibuka
8. POLTEK SSN (Politeknik Siber dan Sandi Negara)
Kesamaptaan A
-Lari 12 menit
Pria: 3.444 m
Wanita: 3.095 m
Kesamaptaan B
-Push up (1 menit)
Pria: 43 kali
Wanita: 37 kali
-Sit up (1 menit)
Pria: 40 kali
Wanita: 50 kali
-Pull up/Chinning (1 menit)
Pria: 17 kali Pull Up
Wanita: 72 kali Chinning.***
Share this article
Apa yang dimaksud dengan tes kesamaptaan di Sekolah Kedinasan? Cek standar setiap sekdin, ada yang cukup sehat aja loh