Rahasia Panjang Umur Ternyata Sederhana, Rajin Mengonsumsi Rempah Ini

AYOJAKARTA.COM - Rahasia untuk panjang umur ternyata sangat sederhana.

Kamu hanya perlu rutin melakukan kebiasaan positif ini agar panjang umur.

Kebiasaan ini juga dilakukan oleh masyarakat Jepang, maka tak heran mayoritas warga di sana panjang umur dan sehat.

Baca Juga: Resep Panjang Umur Ala Mbah Gotho yang Meninggal di Usia 146 Tahun, Meski Seorang Perokok Berat Ternyata…

Kebiasaan sederhana ini bisa diterapkan di Indonesia yakni dengan mengonsumsi minuman dari rempah kunyit dan lada hitam setiap pagi hari.

Dilansir AyoJakarta.com dari Suara.com pada Rabu, 6 September 2023, kunyit dan lada hitam merupakan rempah-rempah yang tumbuh subur di Indonesia.

Kandungan dalam kunyit salah satunya adalah curcuminoid yang merupakan antioksidan dan sering digunakan sebagai obat yang menangkal peradangan (antiinflamasi).

Baca Juga: 4 Tips Panjang Umur ala Orang Italia, Mudah Banget Ditiru

Agar bisa panjang umur, campurkan kunyit dan lada hitam karena peran zat bioaktif piperine, yang terdapat dalam lada hitam mampu meningkatkan efektivitas penyerapan curcumin.

Adapun manfaat dari kunyit dan lada hitam bagi tubuh untuk dikonsumsi sebagai kebiasaan setiap harinya agar berefek panjang umur, adalah sebagai berikut:

• Anti-peradangan

Kunyit juga mampu mengurangi rasa nyeri dan tidak nyaman. Sementara, piperine dalam lada hitam dapat mendesensitisasi reseptor nyeri spesifik di tubuh.

Baca Juga: Resep Panjang Umur dan Tips Menjaga Ketajaman Otak dari Dokter Praktik Tertua di Dunia Berusia 101 Tahun

• Mampu mencegah kanker

Pertumbuhan sel kanker hingga level molekul bisa dicegah dengan rajin mengkonsumsi kunyit. Selain itu, curcumin juga bisa mematikan sel-sel yang bersifat kanker.

Piperine dalam lada hitam pun bisa membunuh sel kanker dan mengurangi risiko terbentuknya tumor.

Ketika digunakan bersamaan, lada hitam dan kunyit bisa menghentikan proses regenerasi sel.

Baca Juga: Resep Panjang Umur Ratu Elizabeth II, Ternyata Makan Ini Setiap Hari

• Menyehatkan pencernaan

Kunyit sebagai obat gangguan pencernaan sudah dikenal sejak nenek moyang kita.

Sementara itu, piperine dalam lada hitam bisa mengoptimalkan aktivitas enzim pencernaan, sehingga proses pencernaan berlangsung lebih cepat dan mudah.

Ketika dikonsumsi bersamaan, curcumin dan piperine dapat mengobati peradangan dalam saluran cerna.

Baca Juga: 3 Amalan Rasulullah SAW Ini Buat Panjang Umur Namun Tetap Berkah! Apa Saja?

Untuk panduan lengkap terkait cara mengonsumsi, belum ada rekomendasi resmi berapa dosis dan batas toleransi konsumsinya.

Tapi secara umum, curcumin dan piperine cukup aman dikonsumsi.

Maka, rahasia agar panjang umur yang sederhana ini penting memastikan kebiasaan konsumsi rempah dari lada hitam dan kunyit untuk tidak berlebihan, utamanya jika dalam bentuk suplemen. ***