6 Rahasia Awet Muda dan Panjang Umur ala Titiek Puspa, Artis Senior 85 Tahun yang Masih Eksis

AYOJAKARTA.COM – Siapa yang tidak kenal dengan Titiek Puspa, artis asal Indonesia yang dikenal serba bisa kelahiran 1937. 

Selain dikenal sebagai sosok artis multitalenta, Titiek Puspa juga dikenal sebagai artis senior wanita yang awet muda dan panjang umur.

Untuk informasi saja saat ini Titiek Puspa sudah berusia 85 tahun, dan di usianya yang terbilang senja Titiek Puspa tetap aktif.

Bahkan Titiek Puspa kadang masih hadir di berbagai acara talkshow untuk berbincang-bincang, salah satunya di acara Pagi-pagi Ambyar yang ditayangkan salah satu tv swasta.

Cuplikan saat Titiek Puspa menjadi bintang tamu diacara tersebut juga dibagikan oleh Tiktok @indraaa461.

Dalam acara tersebut, rupanya Titiek Puspa membagikan berbagai tips yang membuat dirinya tetap awet muda dan panjang umur.

Lantas apa saja tips tetap awet muda dan panjang umur ala Titiek Puspa tersebut? Berikut penjelasannya.

Baca Juga: 5 Rahasia Awet Muda ala Song Hye Kyo si Ratu Drakor yang Bisa Ditiru, Ternyata Rutin Mengonsumsi Makanan Ini

1. Suka olahraga

Titiek Puspa mengaku hal yang membuatnya tetap awet muda dan panjang umur yang pertama adalah suka olahraga.

“Saya dulu suka olahraga, ah olahraga apa aja”, kata Titiek Puspa.

Bahkan untuk menjaga penampilannya tetap awet muda, Titiek Puspa mengaku sangat jarang sekali pergi ke salon.

“Wong saya ke salon aja gak pernah,” lanjutnya.

Untuk jenis olahraganya sendiri, Titiek Puspa mengaku sembarang atau kadang olahraga simpel seperti jalan kaki.

2. Mengatur asupan makanan

Selanjutnya, Titiek Puspa mengaku untuk menjaga kesehatannya sehingga tampak awet muda dan panjang umur adalah mengatur asupan makanan.

“Makan saya atur”, jelas penyanyi senior kenamaan tersebut.

3. Mengurangi berbagai bahan makanan ini

Ketiga, upaya yang dilakukan Titiek Puspa sampai akhirnya panjang umur dan awet muda adalah mengurangi beberapa bahan makanan yang kurang baik untuk Kesehatan.

Berbagai bahan makanan yang dikurangi oleh Titiek Puspa tersebut diantaranya seperti gula, garam, minyak, dan vetsin.

“Mengurangi gula, kurangi garam, kurangi minyak, kurangi vetsin,” terang wanita yang akrab disapa Eyang tersebut.

4. Banyak makan ikan

Berikutnya, Titiek Puspa rupanya sangat gemar mengonsumsi ikan, dibandingkan protein hewani lainnya.

Kebiasaan makan inilah yang kemudian membuatnya jadi terlihat tetap awet muda dan panjang umur.

“Saya lebih banyak makan ikan”, tutur Eyang Titiek Puspa.

5. Mengurangi daging

Kebalikannya, Titiek Puspa sangat mengurangi mengonsumsi protein hewani yang berjenis daging.

6. Mengkonsumsi herbal

Lalu yang terakhir, guna menjaga Kesehatan agar panjang umur dan penampilan yang awet muda, Titiek Puspa hobi mengonsumsi ramuan herbal.

Baca Juga: Resep Awet Muda Ala Sophia Latjuba, Makin Cantik dan Fresh di Usia 53 Tahun!

“Ya memang tanaman Jawa (herbal) itu benar-benar berfaedah,” ungkapnya.