AYOJAKARTA.COM - Lebaran identik dengan kumpul keluarga besar. Apalagi keluarga yang dari luar kota berdatangan.
Sayangnya, tidak sedikit yang memilih momentum kumpul keluarga tersebut.
Ada beberapa alasan. Salah satunya karena malas meladeni pertanyaan-pertanyaan basa basi yang berdampak ke mental diri sendiri.
Baca Juga: Resep Opor Ayam Tanpa Santan, Tetap Enak Tanpa Galau Kolesterol
Tak heran, jika sebagian orang cenderung menghindari keluarga 'toxic' tersebut.
Instagram @school_of_parenting membagikan tips asik menghadapi keluarga yang 'toxic'. Ayojakarta.com melansirnya Kamis 11 April 2024
1. Buat batasan waktu untuk berada di lingkungan tersebut
2. Jangan sampai menyalahkan diri sendiri
3. Cari 'dukungan' dari anggota keluarga terpercaya
Baca Juga: 7 Penyakit Ini Biasanya Muncul Setelah Lebaran, Ada Sindrom Dispepsia hingga Infeksi Tenggorokan!
4. Belajar mengalihkan pembicaraan
5. Tetaplah ramah dan sopan
6. Jangan terpancing emosi
Setelah itu, apa yang bisa dilakukan?
Setelah bisa tenang, menetapkan batasan Namun pada akhirnya orang-orang tersebut bisa mempengaruhi diri.
Baca Juga: Jangan Bingung, Ini Jawaban dari Minal Aidin Wal Faidzin Ucapan Lebaran Idul Fitri
Banyak orang melaporkan perasaan seolah-olah mereka telah 'kembali' ke versi lain dari diri sendiri ketika dikelilingi oleh keluarga toxic.
Mereka bisa membuatmu merasa bersalah dan marah kepada mereka maupun ke diri sendiri.
Haruskah kita membiarkan perasaan tersebut?
Rasa bersalah dan kemarahan yang ada menjadikan beban dalam diri sendiri.,
Memaatkan jadi satu kuci untuk rposes yang memungkikan kita melepaskan emosi negatif. Seperti kemarahan, kebencian dan rasa sakit hati yang mungkin timbul akibat tindakan orang lain.
Memaafkan seseorang tidak berarti kita memaafkan perilaku atau melupakan perbuatannya.,
Namun hal ini memungkinkan kita untuk terus melanjutkan relasi dengan mereka,
Yang terpenting dan mungkin paling sulit adalah, bagaimana memaafkan diri kita sendiri.
***
Share this article
Lebaran identik dengan kumpul keluarga besar. Apalagi keluarga yang dari luar kota berdatangan. Banyak pertanyaan yang dilontarkan.